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Affichage de votre temps de récupération
Pour pouvoir utiliser la fonction de temps de récupération, vous devez disposer d'un appareil Garmin avec
fréquence cardiaque au poignet ou d'un moniteur de fréquence cardiaque thoracique compatible couplé avec
votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil,
de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations,
renseignez votre profil utilisateur
cardiaque maximale
(Définition de zones de fréquence cardiaque,
1 Sélectionnez
> Mes statistiques > Récupération >
2 Allez vous entraîner.
3 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer.
Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de 4 jours, le temps minimal est de 6 heures.
Estimation de votre charge d'exercice
Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre charge d'exercice, vous devez porter le moniteur de fréquence
cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil
page 51).
si votre appareil était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour
augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur
page 59) et configurez votre fréquence cardiaque maximale
page 48).
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques
parcours pour connaître vos performances de cycliste.
1 Sortez pédaler au moins une fois sur une période de 7 jours.
2 Sélectionnez
> Mes statistiques > Statut d'entraînement.
3 Faites glisser votre doigt pour afficher votre charge d'exercice.
Mes statistiques
page 51). Si votre appareil était vendu avec un moniteur
(Définition de votre profil utilisateur,
page 59) et configurez votre fréquence
page 48).
> Activer.
(Couplage de vos capteurs sans fil,
(Définition de votre profil utilisateur,
(Définition de zones de fréquence cardiaque,
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