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Power Guide
Vous pouvez créer et utiliser une stratégie de puissance pour planifier vos efforts sur un parcours. Votre
appareil Edge utilise votre FTP, l'altitude du parcours et le temps prévu pour le terminer afin de créer un Power
Guide personnalisé.
L'une des étapes les plus importantes dans la planification d'une stratégie Power Guide réussie consiste à
choisir votre niveau d'effort. Le fait de choisir un niveau d'effort plus important dans le parcours augmentera
les recommandations de puissance, tandis que choisir un niveau d'effort plus facile les réduira
plan Power Guide,
page 5). L'objectif principal d'un Power Guide est de vous aider à terminer le parcours en
fonction de ce que l'on sait de vos capacités, et non d'atteindre un temps cible spécifique. Vous pouvez ajuster
le niveau d'effort pendant votre activité.
Les Power Guides sont toujours associés à un parcours et ne peuvent pas être utilisés avec des entraînements
ou des segments. Vous pouvez afficher et modifier votre stratégie dans Garmin Connect et la synchroniser
avec les appareils Garmin compatibles. Cette fonction nécessite un capteur de puissance, qui doit être couplé
avec votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil,
personnaliser les champs de données facultatifs
Création d'un plan Power Guide
Pour pouvoir créer un Power Guide, vous devez coupler un capteur de puissance à votre appareil
vos capteurs sans fil,
page 51).
1 Sélectionnez Entraînement > Guide de puissance >
2 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Util. parc. enregistré pour utiliser un parcours enregistré, puis sélectionnez le parcours.
• Sélectionnez Créateur de parcours pour créer un nouveau parcours, puis sélectionnez
de puissance.
3 Saisissez un nom pour le Power Guide, puis sélectionnez
4 Sélectionnez une position de conduite.
5 Sélectionnez un poids d'entraînement.
6 Sélectionnez Enregistrer.
Démarrage d'un Power Guide
Pour pouvoir démarrer un Power Guide, vous devez en créer un
1 Sélectionnez Entraînement > Guide de puissance.
2 Sélectionnez un Power Guide.
3 Sélectionnez Aller.
4 Sélectionnez
pour lancer le chronomètre d'activité.
Entraînement
page 51). Une fois les appareils couplés, vous pouvez
(Champs de données,
page 83).
.
.
(Création d'un plan Power Guide,
(Création d'un
(Couplage de
> Créer un guide
page 5).
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