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Manuels Connexes pour Garmin EDGE 1040
Sommaire des Matières pour Garmin EDGE 1040
- Page 1 EDGE 1040 ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Consultation de l'estimation de Modification d'un entraînement..10 votre VO2 max....... 21 Création d'un entraînement Astuces concernant les estimations personnalisé sur Garmin Connect..11 de la VO2 max. pour le vélo..22 Entraînement de Garmin Acclimatation à la chaleur et à Connect.......... 11 l'altitude.......... - Page 4 Fonctionnalités Wi‑Fi connectées..48 Création d'un parcours à partir d'une Configuration de la connectivité activité récente........37 Wi‑Fi........... 49 Suivre un parcours Garmin Paramètres Wi‑Fi....... 49 Connect..........38 Capteurs sans fil......50 Conseils pour les parcours à vélo..38 Affichage des détails d'un Installation du moniteur de fréquence...
- Page 5 Affichage des totaux de données..60 automatique........70 Suppression des totaux de données... 60 Démarrage automatique du Garmin Connect........61 chrono..........70 Envoi de votre parcours à Garmin Modification des paramètres de Connect..........61 satellite..........70 Enregistrement de données....62 Paramètres du téléphone..... 70 Gestion de données......
- Page 6 Sortie du mode Affichage étendu..72 d'énergie..........85 Mon téléphone ne se connecte pas à Informations sur l'appareil....73 l'appareil..........85 Conseils d'utilisation pour l'Edge 1040 Chargement de l'appareil...... 73 Solar............86 A propos de la batterie...... 73 Amélioration de la réception satellite Installation du support de fixation GPS............
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Page 7: Introduction
Introduction AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique. Introduction... -
Page 8: Présentation De L'appareil
Présentation de l'appareil Appuyez sur ce bouton pour activer et quitter le mode veille. Maintenez ce bouton enfoncé pour mettre sous/hors tension l'appareil et verrouiller l'écran tactile. Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit. Soulevez le capuchon étanche pour charger l'appareil ou le connecter à un ordina teur. -
Page 9: Présentation De L'écran D'accueil
Chargez l'appareil à l'aide d'un accessoire d'alimentation externe. Contacts électroniques REMARQUE : pour acheter des accessoires en option, rendez-vous sur le site buy.garmin.com. Présentation de l'écran d'accueil L'écran d'accueil vous permet d'accéder rapidement à toutes les fonctions de l'appareil Edge. -
Page 10: Affichage Des Widgets
Affichage des widgets Si votre appareil est fourni préchargé avec plusieurs widgets, vous pouvez en télécharger d'autres lorsque vous couplez votre appareil avec un smartphone ou un autre appareil compatible. 1 Depuis l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le bas à partir du haut de l'écran. Le widget des paramètres s'affiche. -
Page 11: Affichage Des Résumés De Widget
Affichage des résumés de widget Les résumés de widget fournissent un accès rapide aux données de santé, aux informations sur les activités, aux capteurs intégrés et bien plus encore. • Sur l'écran d'accueil, faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas. L'appareil fait défiler les résumés de widgets. -
Page 12: Acquisition Des Signaux Satellites
Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées automatiquement en fonction de la position GPS. ASTUCE : pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le site www.garmin.com/aboutGPS. 1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée. -
Page 13: Programmes D'entraînement
Tous les entraînements programmés envoyés sur l'appareil apparaissent dans le calendrier d'entraînement. Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect Pour pouvoir télécharger et utiliser un programme d'entraînement , vous devez créer un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 61), puis coupler l'appareil Edge avec un smartphone compatible. -
Page 14: Power Guide
Les Power Guides sont toujours associés à un parcours et ne peuvent pas être utilisés avec des entraînements ou des segments. Vous pouvez afficher et modifier votre stratégie dans Garmin Connect et la synchroniser avec les appareils Garmin compatibles. -
Page 15: Création D'un Plan Power Guide
Vous pouvez créer des entraînements à l'aide de Garmin Connect, et les transférer sur votre appareil. Toutefois, vous pouvez également créer et enregistrer directement un entraînement sur votre appareil. -
Page 16: Création D'un Entraînement
Création d'un entraînement 1 Sélectionnez Entraînement > Entraînements > 2 Sélectionnez > Renommer, attribuez un nom à l'entraînement, puis sélectionnez (facultatif). 3 Sélectionnez Ajouter étape. 4 Sélectionnez le type d'étape d'entraînement. Par exemple, sélectionnez Repos pour utiliser l'étape comme circuit de repos. Pendant un circuit repos, le chronomètre continue de tourner et les données sont enregistrées. -
Page 17: Création D'un Entraînement Personnalisé Sur Garmin Connect
REMARQUE : vous pouvez envoyer cet entraînement sur votre appareil (Entraînement de Garmin Connect, page 11). Entraînement de Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 61). 1 Sélectionner une option : •... -
Page 18: Arrêt D'un Entraînement
Segments Strava ™ Vous pouvez télécharger des segments Strava sur votre appareil Edge 1040 . Suivez des segments Strava pour comparer vos performances avec vos activités passées, vos amis et les experts qui ont parcouru le même segment. -
Page 19: Suivi D'un Segment Depuis Garmin Connect
Suivi d'un segment depuis Garmin Connect Pour pouvoir télécharger et suivre un segment depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 61). REMARQUE : si vous utilisez des segments Strava, vos segments favoris sont transférés automatiquement sur votre appareil lorsque celui-ci se synchronise avec l'application Garmin Connect. -
Page 20: Course Contre Un Segment
Garmin Connect afin de voir votre place au classement du segment. REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du segment. -
Page 21: Affichage Des Détails D'un Segment
Affichage des détails d'un segment 1 Sélectionnez Entraînement > Segments. 2 Sélectionnez un segment. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte. • Sélectionnez Altitude pour afficher un profil d'altitude sur le segment. •... -
Page 22: Utilisation D'un Home Trainer Ant
Utilisation d'un home trainer ANT+ Avant de pouvoir utiliser un home trainer ANT+ compatible, vous devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler à votre appareil (Couplage de votre home trainer ANT+ ® , page 15). Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une activité... -
Page 23: Création D'un Entraînement Fractionné
• Sélectionnez Se mesurer à une activité pour choisir une activité précédemment enregistrée sur votre appareil. • Sélectionnez Parcours enregistrés pour choisir une activité que vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin Connect. 3 Sélectionnez l'activité qui vous intéresse. 4 Sélectionnez Aller. -
Page 24: Configuration D'un Objectif D'entraînement
6 Une fois l'activité terminée, sélectionnez > Enreg.. Mes statistiques L'appareil Edge 1040 peut enregistrer vos statistiques personnelles et mesurer vos performances. Pour obtenir la mesure de vos performances, vous devez disposer d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance compatibles. -
Page 25: Mesures Des Performances
FTP. Pour un résultat plus précis, vous pouvez réaliser un test guidé. Test d'effort VFC : le test d'effort VFC (variabilité de fréquence cardiaque) nécessite un Garmin moniteur de fréquence cardiaque pectoral. L'appareil enregistre la variabilité de votre fréquence cardiaque lorsque vous êtes immobile pendant 3 minutes. -
Page 26: Niveaux Du Statut D'entraînement
VO2 max sont fournies et prises en charge par Firstbeat. Vous pouvez utiliser votre montre Garmin couplée à un moniteur de fréquence cardiaque et à un capteur de puissance compatibles afin de voir l'estimation de votre VO2 max spécifique au cyclisme. -
Page 27: Consultation De L'estimation De Votre Vo2 Max
Consultation de l'estimation de votre VO2 max. Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max., vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 55). -
Page 28: Astuces Concernant Les Estimations De La Vo2 Max. Pour Le Vélo
VO2 max. lorsque vous vous trouvez à une altitude élevée. Votre appareil Edge 1040 vous envoie des notifications d'acclimatation et corrige l'estimation de votre VO2 max. ainsi que votre statut d'entraînement quand la température dépasse les 22 ºC (72 ºF) et quand l'altitude dépasse les 800 m (2 625 pi). -
Page 29: Estimation De Votre Charge D'entraînement
Estimation de votre charge d'entraînement Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre charge d'entraînement, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 55). -
Page 30: Objectif De La Charge D'entraînement
Objectif de la charge d'entraînement Pour optimiser vos performances et les bénéfices pour votre condition physique, vous devez varier vos entraînements entre trois catégories : aérobie faible, aérobie haute et anaérobie. La fonction d'objectif de la charge d'entraînement vous montre la répartition de vos entraînements entre ces trois catégories et vous suggère des objectifs d'entraînement. -
Page 31: Affichage Du Niveau En Cyclisme
Affichage du niveau en cyclisme Pour pouvoir visualiser votre niveau en cyclisme, vous devez disposer d'un historique d'entraînement de 7 jours, de données VO2 max. enregistrées dans votre profil utilisateur (A propos des estimations de la VO2 max, page 20) et des données de courbe de puissance d'un capteur de puissance couplé (Affichage de votre courbe de puissance, page 31). -
Page 32: A Propos De La Fonction Training Effect
Temps de récupération Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré et que vous soyez prêt pour votre prochain entraînement. -
Page 33: Affichage De Votre Temps De Récupération
Affichage de votre temps de récupération Pour pouvoir utiliser la fonction de temps de récupération, vous devez disposer d'un appareil Garmin avec fréquence cardiaque au poignet ou d'un moniteur de fréquence cardiaque thoracique compatible couplé avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 55). -
Page 34: Récupération De L'estimation De Votre Ftp
Récupération de l'estimation de votre FTP L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour estimer votre seuil fonctionnel de puissance (FTP). Pour une valeur de seuil fonctionnel de puissance plus précise, vous pouvez effectuer un test de FTP à l'aide d'un capteur de puissance et d'un moniteur de fréquence cardiaque couplés (Exécution d'un test de FTP, page 29). -
Page 35: Exécution D'un Test De Ftp
Exécution d'un test de FTP Avant de mener un test pour déterminer votre seuil fonctionnel de puissance (FTP), vous devez disposer d'un capteur de puissance couplé avec un moniteur de fréquence cardiaque (Couplage de vos capteurs sans fil, page 55). 1 Sélectionnez >... -
Page 36: Affichage De Votre Stamina En Temps Réel
Affichage de votre Stamina en temps réel Votre appareil peut fournir des estimations de Stamina en temps réel basées sur vos données de fréquence cardiaque et sur une estimation de VO2 max (A propos des estimations de la VO2 max, page 20). -
Page 37: Affichage De Votre Score D'effort
élevé. Votre score d'effort vous aide à déterminer si votre corps est plutôt prêt pour un entraînement intensif ou une séance de yoga. ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre score d'effort quotidiennement, à peu près à la même heure et dans les mêmes conditions. -
Page 38: Synchronisation Des Activités Et Des Mesures De Performance
Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres appareils Garmin vers votre appareil Edge 1040 via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à votre appareil de refléter plus précisément votre statut d'entraînement et votre condition physique. Par exemple, vous pouvez enregistrer une course avec un appareil Forerunner ®... -
Page 39: Suppression D'un Record Personnel
Suppression d'un record personnel 1 Sélectionnez > Mes statistiques > Records personnels. 2 Sélectionnez un record personnel. 3 Sélectionnez > Zones d'entraînement • Plages cardiaques (Définition de zones de fréquence cardiaque, page • Zones de puissance (Définition des zones de puissance, page Navigation Les fonctions et paramètres de navigation s'appliquent aussi aux parcours de navigation (Parcours, page... -
Page 40: Recherche D'une Position
Recherche d'une position 1 Sélectionnez Navigation. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Itinéraire pour VTT pour naviguer jusqu'à un réseau de pistes pour VTT. • Sélectionnez Parcourir la carte pour rallier une position sur la carte. • Sélectionnez Rechercher pour naviguer jusqu'à un point d'intérêt, une ville, une adresse, une intersection ou des coordonnées connues. -
Page 41: Retour Au Départ
> Supprimer la position > Parcours Vous pouvez envoyer un parcours depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre appareil, vous pouvez vous laisser guider par votre appareil. Vous pouvez également créer un parcours personnalisé sur votre appareil. -
Page 42: Planification Et Suivi D'un Parcours
Vous pouvez créer et suivre un parcours personnalisé. Un parcours est une séquence de waypoints ou de positions menant à votre destination finale. ASTUCE : vous pouvez également créer un parcours personnalisé dans l'application Garmin Connect et l'envoyer à votre appareil (Suivre un parcours Garmin Connect, page 38). -
Page 43: Création Et Suivi D'un Parcours Aller-Retour
Création et suivi d'un parcours aller-retour L'appareil peut créer un parcours aller-retour en fonction d'une distance spécifiée, d'une position de départ et d'une direction de navigation. 1 Sélectionnez Navigation > Parcours > > Déf. itinéraires en boucle. 2 Sélectionnez Distance et saisissez la longueur totale du parcours. 3 Sélectionnez Point de départ. -
Page 44: Suivre Un Parcours Garmin Connect
Suivre un parcours Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 61). 1 Sélectionner une option : • Ouvrez l'application Garmin Connect. • Rendez-vous sur connect.garmin.com. 2 Créez un parcours ou sélectionnez un parcours existant. -
Page 45: Affichage D'un Parcours Sur La Carte
Affichage d'un parcours sur la carte Vous pouvez configurer la façon dont chaque parcours enregistré sur l'appareil apparaît sur la carte. Par exemple, vous pouvez paramétrer votre trajet journalier pour qu'il apparaisse en jaune sur la carte. Vous pouvez définir un autre affichage de parcours en vert. Cela vous permet de voir les parcours pendant votre entraînement sans suivre un parcours particulier. -
Page 46: Utilisation Du Climbpro
Utilisation du ClimbPro La fonctionnalité ClimbPro vous aide à gérer votre effort pour les ascensions à venir sur un parcours. Vous pouvez afficher des détails sur les montées, y compris lorsqu'elles se produisent, sur la pente moyenne et sur l'ascension totale. Les catégories d'ascension, en fonction de la longueur et de la pente, sont indiquées par couleur. -
Page 47: Calcul D'un Nouvel Itinéraire
Calcul d'un nouvel itinéraire Vous pouvez choisir la manière dont l'appareil recalcule l'itinéraire lorsque vous déviez de votre route. Lorsque vous déviez de votre itinéraire, sélectionnez une option : • Pour mettre en pause la navigation jusqu'à ce que vous rejoigniez votre route, sélectionnez Pause navigation. -
Page 48: Modification De L'orientation De La Carte
> Profils d'activité, choisissez un profil, puis sélectionnez Navigation > Définition d'itinéraires. Itinéraires populaires : calcule des itinéraires sur la base des parcours les plus empruntés par les cyclistes sur Garmin Connect. Mode de définition d'itinéraires : définit un mode de transport pour optimiser votre itinéraire. -
Page 49: Couplage Du Téléphone
Téléphone > Coupler un smartphone pour passer manuellement en mode couplage. 3 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, sélectionnez une option : • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à l'écran. -
Page 50: Fonctions De Suivi Et De Sécurité
L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence à votre place. AVIS Pour utiliser ces fonctions, vous devez activer le GPS de l'appareil Edge 1040 et le connecter à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect. -
Page 51: Assistance
SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer). Lorsque le GPS de votre appareil Edge est activé et que l'appareil est connecté à l'application Garmin Connect, vous pouvez envoyer un SMS automatique contenant votre nom et votre position GPS à vos contacts d'urgence. -
Page 52: Envoi D'une Mise À Jour De Statut Après Un Incident
• Sélectionnez Destinataires pour afficher les destinataires. • Sélectionnez Partage de parcours si vous souhaitez que vos destinataires puissent voir le parcours. 3 Sélectionnez Démarrer LiveTrack. Les destinataires peuvent voir vos données en temps réel sur une page de suivi Garmin Connect. Fonctionnalités connectées... -
Page 53: Démarrage D'une Session Grouptrack
Démarrage d'une session GroupTrack Pour pouvoir démarrer une session GroupTrack, vous devez coupler un smartphone doté de l'application Garmin Connect avec votre appareil (Couplage du téléphone, page 43). Pendant que vous pédalez, vous pouvez voir sur la carte les autres cyclistes participant à votre session GroupTrack. -
Page 54: Réglage De L'alarme De Vélo
Tous les cyclistes du groupe doivent faire partie de vos contacts sur votre compte Garmin Connect. • Sortez pédaler avec votre GPS. • Couplez votre appareil Edge 1040 avec votre smartphone à l'aide de la technologie Bluetooth. • Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez , puis sélectionnez Contacts pour mettre à jour la liste des cyclistes de votre session GroupTrack. -
Page 55: Configuration De La Connectivité Wi-Fi
Configuration de la connectivité Wi‑Fi Vous devez connecter votre appareil à l'application Garmin Connect sur votre smartphone ou à l'application Garmin Express sur votre ordinateur avant de pouvoir vous connecter à un réseau Wi‑Fi. ™ 1 Sélectionner une option : •... -
Page 56: Capteurs Sans Fil
(Ajout d'un écran de données, page 66). Si votre appareil était vendu avec un capteur, ils sont déjà couplés. Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com pour ce capteur. -
Page 57: Installation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque
1 Fixez le module du moniteur de fréquence cardiaque à la sangle. Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent être placés sur la face avant. 2 Humidifiez les électrodes et les surfaces de contact au dos de la sangle pour améliorer la connexion... -
Page 58: Définition De Zones De Fréquence Cardiaque
Définition de zones de fréquence cardiaque L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos plages cardiaques. Vous pouvez ajuster manuellement les zones de fréquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (Objectifs physiques, page 52). -
Page 59: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes
REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous pouvez ignorer cette tâche. ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un support pendant l'installation du capteur. 1 Placez et tenez le capteur de vitesse au-dessus du moyeu. -
Page 60: Installation Du Capteur De Cadence
REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous pouvez ignorer cette tâche. ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un support pendant l'installation du capteur. 1 Sélectionnez une sangle dont les dimensions sont adaptées à une installation sûre sur votre manivelle Choisissez la sangle la plus petite possible pouvant être étirée sur la manivelle. -
Page 61: Couplage De Vos Capteurs Sans Fil
Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne correspondent pas nécessairement à vos aptitudes personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance. -
Page 62: Etalonnage Du Capteur De Puissance
REMARQUE : vous devez disposer d'un capteur de puissance double compatible connecté via la technologie ANT+ pour utiliser les métriques de dynamiques de cyclisme. Pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com/performance-data. Capteurs sans fil... -
Page 63: Utilisation Des Dynamiques De Cyclisme
66). REMARQUE : les deux champs de données au bas de l'écran sont personnalisables. Vous pouvez envoyer le parcours à l'application Garmin Connect pour afficher des dynamiques de cyclisme supplémentaires (Envoi de votre parcours à Garmin Connect, page 61). -
Page 64: Mise À Jour Du Logiciel Rally Avec L'appareil Edge
(Envoi de votre parcours à Garmin Connect, page 61). Garmin Connect recherche automatiquement les mises à jour logicielles et les envoie sur votre appareil Edge . 2 Approchez votre appareil Edge à portée du capteur (3 m). 3 Faites tourner la manivelle plusieurs fois. L'appareil Edge vous invite à installer toutes les mises à jour logicielles disponibles. -
Page 65: Activation Du Son Du Niveau De Menace Vert
Télécommande inReach La fonction Télécommande inReach vous permet de contrôler votre appareil inReach à l'aide de votre appareil Edge . Rendez-vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un appareil inReach compatible. Utilisation de la télécommande inReach 1 Allumez l'appareil inReach. -
Page 66: Historique
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chronomètre d'activité est arrêté ou en pause. Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de toutes vos données de parcours. -
Page 67: Garmin Connect
Garmin Connect Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes telles que vos courses, vos activités de natation, de randonnée, vos triathlons et bien plus encore. -
Page 68: Enregistrement De Données
Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers système importants que vous ne devez pas supprimer. 1 Ouvrez le lecteur ou volume Garmin. 2 Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume. -
Page 69: Déconnexion Du Câble Usb
Personnalisation de l'appareil Fonctions Connect IQ téléchargeables Garmin et d'autres fournisseurs proposent des fonctions Connect IQ que vous pouvez ajouter à votre appareil via l'application Connect IQ. Champs de données : permet de télécharger de nouveaux champs de données qui proposent de nouvelles façons d'afficher les données de capteur, d'activité... -
Page 70: A Propos Des Paramètres D'entraînement
A propos des paramètres d'entraînement Les options et paramètres décrits ci-dessous vous permettent de personnaliser l'appareil en fonction de vos besoins. Ces paramètres sont enregistrés dans un profil d'activité. Par exemple, vous pouvez définir des alertes temps pour votre profil course et un déclencheur de position Auto Lap pour votre profil VTT. Personnalisation de l'appareil... -
Page 71: Mise À Jour De Votre Profil D'activité
Vous pouvez personnaliser dix profils d'activité. Vous pouvez personnaliser les paramètres et les champs de données pour une activité ou un voyage particulier. ASTUCE : vous pouvez aussi personnaliser les profils d'activité à partir des paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect. 1 Sélectionnez > Profils d'activité. -
Page 72: Ajout D'un Écran De Données
Ajout d'un écran de données 1 Sélectionnez > Profils d'activité. 2 Sélectionnez un profil. 3 Sélectionnez Écrans de données > Ajouter nouv. > Écran de données. 4 Sélectionnez une catégorie, puis sélectionnez un ou plusieurs champs de données. 5 Sélectionnez 6 Sélectionnez une option. -
Page 73: Réglage Des Plages D'alertes
Réglage des plages d'alertes Si vous possédez un moniteur de fréquence cardiaque, un capteur de cadence ou un capteur de puissance en option, vous pouvez configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se déclenche lorsque les mesures calculées par l'appareil se trouvent en dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par exemple, vous pouvez configurer l'appareil pour qu'il vous signale que votre cadence est inférieure à... -
Page 74: Auto Lap
Auto Lap Marquage de circuits par position Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit à une position spécifique. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur différentes parties d'un parcours (lors d'ascensions longues ou de sprints d'entraînement par exemple). Pendant les parcours, utilisez l'option Par position pour déclencher des circuits à... -
Page 75: Marquage De Circuits En Fonction Du Temps
Marquage de circuits en fonction du temps Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer automatiquement un circuit après un certain temps. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur différentes parties d'un parcours (toutes les 20 minutes par exemple). 1 Sélectionnez >... -
Page 76: Utilisation Du Défilement Automatique
Coupler un smartphone : connecte votre appareil à un smartphone compatible Bluetooth. Ce paramètre vous permet d'utiliser les fonctions connectées Bluetooth, notamment LiveTrack et les chargements d'activités sur Garmin Connect. Synchroniser maintenant : permet de synchroniser votre appareil avec votre smartphone compatible. -
Page 77: Paramètres Système
Paramètres système Sélectionnez > Système. • Paramètres d'affichage (Paramètres d'affichage, page • Paramètres de widget (Personnalisation de la série des widgets, page • Paramètres d'enregistrement de données (Paramètres d'enregistrement de données, page • Paramètres de l'appareil (Modification des unités de mesure, page •... -
Page 78: Paramètres D'enregistrement De Données
Configuration du mode Affichage étendu Vous pouvez utiliser votre appareil Edge 1040 comme un écran étendu pour afficher les écrans de données d'une montre multisport Garmin compatible. Par exemple, vous pouvez coupler un appareil Forerunner compatible pour afficher ses écrans de données sur votre appareil Edge pendant un triathlon. -
Page 79: Informations Sur L'appareil
Informations sur l'appareil Chargement de l'appareil AVIS Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le port USB, le capuchon étanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard ou d'un port USB de votre ordinateur. -
Page 80: Installation Du Support De Fixation Standard
Installation du support de fixation standard Pour une réception GPS optimale, placez le support pour vélo de sorte que l'avant de l'appareil soit orienté vers le ciel. Vous pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du vélo. REMARQUE : si vous ne possédez pas ce support, vous pouvez ignorer cette procédure. -
Page 81: Installation Du Support Avant
5 Remettez et fixez les vis. REMARQUE : Garmin recommande de serrer les vis pour fixer fermement le support, en respectant un couple de serrage maximal de 7 po/lb (0,8 Nm). Il est recommandé de vérifier régulièrement le serrage des vis. -
Page 82: Retrait De L'edge
6 Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil Edge avec les encoches du support pour vélo 7 Appuyez légèrement sur l'appareil Edge et faites-le pivoter dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en place. Retrait de l'Edge 1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre pour le déverrouiller. -
Page 83: Installation Du Support Pour Vtt
Installation du support pour VTT REMARQUE : si vous ne possédez pas ce support, vous pouvez ignorer cette procédure. 1 Pour installer l'appareil Edge, choisissez un endroit sûr qui n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo. 2 Utilisez la clé Allen de 3 mm pour retirer la vis du connecteur pour guidon 3 Sélectionner une option : •... - Page 84 Placez le bras, puis resserrez la vis. REMARQUE : Garmin recommande de serrer la vis pour fixer fermement le bras de fixation, en respectant un couple de serrage maximal de 20 po/lb (2,26 Nm). Il est recommandé de vérifier régulièrement le serrage des vis.
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Page 85: Mises À Jour Produit
• Enregistrement du produit Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect et coupler l'appareil avec un smartphone compatible (Couplage du téléphone, page... -
Page 86: Caractéristiques Techniques De La Hrm-Dual
Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent d'endommager l'appareil. L'appareil résiste à une pression équivalente à une profondeur de 10 mètres. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating. L'appareil résiste à une immersion accidentelle dans un mètre d'eau pendant 30 minutes. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/water... -
Page 87: Nettoyage De L'appareil
L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la précision des données enregistrées par le moniteur de fréquence cardiaque. • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des instructions de lavage détaillées. • Rincez la sangle après chaque utilisation. -
Page 88: Remplacement De La Pile Du Moniteur De Fréquence Cardiaque
Remplacement de la pile du moniteur de fréquence cardiaque 1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre vis à l'arrière du module. 2 Retirez le cache et la batterie. 3 Patientez pendant 30 secondes. 4 Insérez la nouvelle pile en positionnant le pôle positif vers le haut. REMARQUE : veillez à... -
Page 89: Changement De La Pile Du Capteur De Vitesse
Changement de la pile du capteur de vitesse L'appareil fonctionne avec une pile CR2032. Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la batterie est faible après deux tours de roue. 1 Repérez le cache circulaire du compartiment à pile à... -
Page 90: Changement De La Pile Du Capteur De Cadence
Changement de la pile du capteur de cadence L'appareil fonctionne avec une pile CR1632. Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la batterie est faible après deux tours de roue. 1 Repérez le cache circulaire du compartiment à pile à... -
Page 91: Restauration Des Paramètres Par Défaut
• Supprimez votre appareil de l'application Garmin Connect et des paramètres Bluetooth sur votre smartphone pour tenter à nouveau le processus de couplage. • Si vous avez acheté un nouveau smartphone, supprimez votre appareil de l'application Garmin Connect sur votre ancien smartphone. -
Page 92: Conseils D'utilisation Pour L'edge 1040 Solar
• Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte Garmin : ◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble USB et de l'application Garmin Express. ◦ Connectez votre appareil à l'application Garmin Connect à l'aide de votre smartphone compatible Bluetooth. -
Page 93: Mon Appareil N'est Pas Dans La Bonne Langue
• Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles. • Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires en option et sur les pièces de rechange. Dépannage... -
Page 94: Annexes
ANT+ ou Bluetooth. Certains champs de données apparaissent dans plusieurs catégories sur l'appareil. ASTUCE : vous pouvez aussi personnaliser les champs de données à partir des paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect. Champs de cadence Description Cadence moy. - Page 95 Description angle actuel de phase de puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de Pic de phase de puissance à phase de puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le cycliste gauche produit le plus de force motrice. angle actuel de phase de puissance pour la jambe gauche.
- Page 96 Champs de distance Description Pendant un entraînement ou une course, il s'agit de la distance qu'il reste à grimper Ascension restante lorsque vous utilisez un objectif d'altitude. Ascension au point de La distance qu'il reste à grimper jusqu'au prochain point de votre parcours. parcours suivant Altitude altitude de votre position actuelle au-dessus ou au-dessous du niveau de la mer.
- Page 97 Graphique Description Cadence cyclisme. Un indicateur coloré qui montre votre plage de cadences actuelle. Un graphique à barres affichant vos données de cadence à vélo actuelles, moyennes Cadence (Barres) et maximales pour l'activité en cours. Un graphique linéaire affichant vos données de cadence à vélo pour l'activité en Graphique de cadence cours.
- Page 98 Champs de fréquence cardiaque Description Réserve de FC en pourcen pourcentage de réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence tage cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos). FC maximale en pourcen pourcentage de la fréquence cardiaque maximale. tage Training Effect aérobie L'impact de l'activité...
- Page 99 Feux Description État de la batterie Niveau de charge de la batterie restant d'un accessoire d'éclairage pour vélo. Etat de l'angle du faisceau Mode de faisceau du feu avant. Mode d'éclairage Mode de configuration du réseau de lumières. Feux connectés Nombre de feux connectés.
- Page 100 Description direction que vous suivez. prochain point sur l'itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation Waypoint suivant est en cours. estimation du temps restant pour atteindre la destination. Ces données appa Temps jusqu'à destination raissent lorsqu'une navigation est en cours. estimation du temps restant pour atteindre le prochain waypoint de votre itiné Temps au suivant raire.
- Page 101 Champs de données de puissance Description puissance actuelle sous forme de pourcentage du seuil fonctionnel de % FTP puissance. moyenne de déplacement de 3 secondes de l'équilibre de puissance gauche/ Équilibre 3 s droite. Puissance 3s moyenne de déplacement de 3 secondes de la puissance. Moyenne de déplacement de 3 secondes de la puissance en watts par kilo...
- Page 102 Description Puissance cyclisme. puissance actuelle en watts. zone de puissance actuelle (1 à 7) basée sur votre seuil fonctionnel de Zone de puissance puissance (FTP) ou sur vos paramètres personnalisés. Temps dans zone Temps écoulé dans chaque zone de puissance. Efficacité...
- Page 103 Champs de chrono Description Durée moyenne du durée moyenne du circuit pour l'activité en cours. circuit temps total enregistré. Imaginons que vous démarriez le chronomètre d'activité et couriez pendant 10 minutes, que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, Temps écoulé puis que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes.
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Page 104: Notes Standard De La Vo2 Max
Notes standard de la VO2 max. Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe. Hommes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excellent 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5... -
Page 105: Calcul Des Zones De Fréquence Cardiaque
Calcul des zones de fréquence cardiaque % de la fréquence Zone Effort perçu Avantages cardiaque maximum Allure tranquille et détendue, respiration Entraînement cardiovasculaire de 50 à 60 % rythmée niveau débutant, réduit le stress Allure confortable, respiration légère Entraînement cardiovasculaire de base, 60 à... -
Page 106: Dimensions Et Circonférence Des Roues
Dimensions et circonférence des roues Votre capteur de vitesse détecte automatiquement les dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres du capteur de vitesse. Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez aussi mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet. - Page 107 Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 27 × 1-1/4 2 161 27 × 1-3/8 2 169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 × 20C 1938 650 × 23C 1944 650 × 35A 2 090 650 ×...
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