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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
La console permet d'accéder à une vaste bibliothèque
d'entraînements iFit variés une fois l'appli iFit téléchar-
gée sur votre appareil intelligent et que l'appareil est
connecté sur la console.
Remarque : la console est adaptée aux connexions
Bluetooth pour appareils intelligents au moyen de
l'appli iFit, ainsi qu'aux détecteurs de rythme cardiaque
compatibles. Les autres connexions Bluetooth ne sont
pas prises en charge.
1. Téléchargez et installez l'appli iFit sur votre
appareil intelligent.
Sur votre appareil intelligent iOS
accédez à App Store
chez l'appli iFit et installez-la ensuite l'appareil.
Veillez à ce que l'option Bluetooth soit activée
sur votre appareil intelligent.
Ouvrez ensuite l'appli iFit et suivez les directives
pour établir un compte iFit et personnaliser vos
réglages.
Prenez le temps d'explorer l'appli iFit et familiari-
sez-vous avec ses caractéristiques et réglages.
2. Connectez votre détecteur de rythme cardiaque
sur la console au besoin.
Si vous connectez votre détecteur de rythme car-
diaque et votre appareil intelligent sur la console en
même temps, vous devez connecter le détec-
teur avant l'appareil intelligent. Référez-vous
à la section COMMENT CONNECTER VOTRE
DÉTECTEUR DE RYTHME CARDIAQUE SUR LA
CONSOLE page 24.
3. Connectez votre appareil intelligent sur la
console.
Appuyez sur la touche iFit Sync de la console; le
numéro d'appariement de la console s'affichera
à l'écran. Ensuite, suivez les directives de l'appli
iFit pour connecter votre appareil intelligent sur la
console.
Une fois la connexion établie, la DEL de la console
passera au bleu fixe.
ou Android
®
MC
ou Google Play
, recher-
MS
MC
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Dans l'appli iFit, touchez les boutons au bas de
l'écran pour sélectionner le menu principal (bouton
Home) ou la bibliothèque d'entraînements (bouton
Browse).
Pour sélectionner un entraînement depuis le menu
principal ou la bibliothèque d'entraînements, tou-
chez simplement le bouton d'entraînement voulu
à l'écran. Faites glisser ou effleurez l'écran pour le
faire défiler vers le haut ou vers le bas au besoin.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement,
l'écran en affiche un aperçu incluant des détails
comme sa durée et sa distance ainsi que le
,
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour commencer l'entraînement.
Pendant certains entraînements, un guide iFit vous
accompagnera durant un entraînement vidéo.
Touchez un espace dégagé à l'écran pour sélec-
tionner les options de musique, de voix du guide et
d'intensité sonore de l'entraînement.
Si le réglage de la résistance du segment en cours
est trop élevé ou trop bas, vous pouvez l'annuler
manuellement en appuyant sur la touche Resistance
(résistance) de la console. IMPORTANT : à la fin
du segment en cours, la résistance s'adaptera
automatiquement au réglage de résistance pro-
grammé pour le segment suivant.
Remarque : l'objectif de calories affiché dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation du nombre de calories que vous aurez
brûlé durant l'entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement la résistance durant
l'entraînement, cela modifiera le nombre de
calories que vous brûlerez.
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