NordicTrack SpaceSaver SE7i Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour SpaceSaver SE7i:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (28 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (32 pages)
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Manuels Connexes pour NordicTrack SpaceSaver SE7i
Sommaire des Matières pour NordicTrack SpaceSaver SE7i
- Page 1 Nº. du Modèle NTEL99413.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appa- reil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut- être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. This manual downloaded from http://www.manualowl.com... -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions conte- nues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité... - Page 4 This manual downloaded from http://www.manualowl.com...
- Page 5 This manual downloaded from http://www.manualowl.com...
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Page 6: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous NORDICTRACK SPACE SAVER SE 7I. L'elliptique assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® SPACE SAVER SE 7I offre une vaste gamme de série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir personnes. terminé toutes les étapes d'assemblage. • Disposez toutes les pièces dans un espace • L'assemblage ne requiert que l'outil ou les outils dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. inclus. - Page 8 3. Avec l'aide d'une autre personne, glissez une partie des cales d'emballage sous le Cadre (1) de sorte à écarter ce dernier du sol. Demandez à une autre personne de maintenir l'elliptique pour l'empêcher de balancer d'un côté à l'autre avant la fin de cette étape. Au besoin, retirez et jetez les vis d'expédition et les supports d'expédition fixés à...
- Page 9 5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu'à la position illustrée. Attachez le Bras PSC Droit (9) à la Jambe PSC Droite (6) à l'aide d'une Vis M10 x 50mm (95). Serrez ensuite la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Ensuite, abaissez le Boîtier du Bras PSC (20) et tournez-le de sorte qu'il affleure les Boîtiers Avant et Arrière de la Jambe Droite (11, 15).
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Page 10: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D’ALIMENTATION tateur Boîtier à deux Fiches temporaire Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne peut être Adaptateur ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la terre utilisé... -
Page 11: Comment Déplacer L'elliptique
COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, Les pédales sont son déplacement exige la participation de deux réglables en personnes. plusieurs posi- tions. Pour régler Desserrez d'abord une pédale, tirez le bouton du simplement la poi- Poignée... -
Page 12: Comment S'entraîner Sur L'elliptique
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Reportez-vous à COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE à la page 11, et abaissez le montant Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les à la position repliée. bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. -
Page 13: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE RÉALISEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Téléversez les résultats de votre entraî- AVEC IFIT.COM nement sur le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail de caractéristiques sont à votre portée sur iFit.com Établissez des objectifs de perte de calo- pour réaliser vos objectifs de mise en forme : ries, de temps ou de distance pour vos... -
Page 14: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L'APPAREIL IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à de Cette console perfectionnée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus basses températures, prévoyez une période agréables et plus efficaces. de réchauffement de l'appareil à température ambiante avant la mise en marche. -
Page 15: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals./Hr (calories/heure) — ce mode d'affichage indiquera le nombre approximatif de calories que 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des vous brûlez à l'heure. touches de la console pour activer cette Dist. (distance) — ce mode d'affichage indiquera dernière. - Page 16 Pendant votre exercice, la barre d’intensité de Dès que votre pouls est détecté, un petit symbole l'entraînement indiquera le degré d’intensité cardiaque clignote à l’écran et un ou deux tirets approximatif de l'exercice. apparaissent, suivis de l'affichage de votre fré- quence cardiaque.
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Page 17: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT graphique commencera à clignoter. Si la cadence INTÉGRÉ cible, le degré de résistance ou (et) le degré d'inclinaison programmé du segment suivant est 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des différent, l'écran affichera chacun d'eux pendant touches de la console pour activer cette quelques instants pour vous prévenir. -
Page 18: Comment Effectuer Un Entraînement Àobjectif Personnalisable
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif calorique est une esti- OBJECTIF PERSONNALISABLE mation du nombre de calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des de calories que vous brûlerez dépendra de touches de la console pour activer cette divers facteurs, dont votre poids. -
Page 19: Comment Effectuer Un Entraînement Ifit
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pressez la touche Map (plan), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un l'entraînement suivant du type correspondant de entraînement iFit. Pour acheter un module iFit en votre programme. -
Page 20: Comment Utiliser La Chaîne Audio
6. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Reportez-vous à l'étape 4 de la page 15. Pour vous exercer au son de musique ou de livres sonores sur la chaîne audio stéréophonique de la L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan du console, reliez à... -
Page 21: Comment Changer Les Réglages De La Console
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Units (unités) — l'unité de mesure sélection- CONSOLE née s'affichera à l'écran. Pour changer d'unité de mesure, pressez à répétition la touche Enter. 1. Sélectionnez le mode des réglages. Pour afficher la distance en miles, sélectionnez ENGLISH. -
Page 22: Informations De La Cfc
INFORMATIONS DE LA CFC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (CFC) des États- Unis. -
Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Retirez ensuite les quatre Vis Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces M4 x 16mm (non de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce illustrées) du usée. Grand Pied de Rangement (27), Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un puis retirez ce peu de savon doux. -
Page 24: Comment Régler La Courroie De Traction
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C de la page 31. Retirez l'ensemble des Vis M4 x 16mm (61) et des Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même Vis M4 x 38mm (64) des Capots Gauche et Droit (44, lors du réglage le plus élevé... -
Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 26: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEL99413.0 R0914A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Tendeur Montant Petite Bague d'Espacement Boîtier Arrière du Montant Moteur de Résistance Console Boîtier de l'Essieu Plateau d'Accessoires Vis à Tête à Rondelle M4 x 12mm Jambe PSC Droite Pince Mécanisme Tourbillonnaire... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Essieu du Montant Écrou de Verrouillage M10 Boulon M8 x 20mm Vis M6 x 16mm Cadre d'Élévation Garniture de la Pédale Droite Moteur d'Élévation Garniture de la Pédale Gauche Tableau de Commande Poignée de la Pédale Droite Support du Tableau de Commande Poignée de la Pédale Gauche Essieu du Cadre d'Élévation...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEL99413.0 R0914A This manual downloaded from http://www.manualowl.com... -
Page 30: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEL99413.0 R0914A This manual downloaded from http://www.manualowl.com... -
Page 31: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEL99413.0 R0914A This manual downloaded from http://www.manualowl.com... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puis- sions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •...