NordicTrack SPACESAVER SE7i Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour SPACESAVER SE7i:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (28 pages) ,
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Lisez toutes les précautions et les
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eil. Gardez ce manuel pour vous y
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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack SPACESAVER SE7i
Sommaire des Matières pour NordicTrack SPACESAVER SE7i
- Page 1 Nº du Modèle NTEL99413C.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les auto- collants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. - Page 4 14. L’elliptique ne devrait pas être utilisé par idée approximative des fluctuations de votre des personnes dont le poids excède 325 lb rythme cardiaque durant l’exercice. (147 kg). 18. L’elliptique ne comporte pas de roue libre ; 15. Portez des vêtements appropriés lors de les pédales continueront leur mouvement l’exercice ;...
- Page 6 SERVICE...
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Page 7: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire page de couverture de ce manuel pour nous contacter. NORDICTRACK SPACE SAVER SE 7I. L'elliptique Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le ® SPACE SAVER SE 7I offre une vaste gamme de numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil... -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé l'appareil. et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé • L’assemblage ne requiert que l’outil ou les outils toutes les étapes de l'assemblage. - Page 9 3. Avec l’aide d’une autre personne, glissez glis- sez une partie des cales d’emballage sous le Cadre (1) de sorte à écarter le Cadre du sol. Demandez à une autre personne de maintenir l’elliptique pour l’empêcher de balancer d’un côté à l’autre avant la fin de cette étape. Si des cales de transport sont attachées à...
- Page 10 5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu'à la position illustrée. Attachez le Bras PSC Droit (9) à la Jambe PSC Droite (6) à l’aide d’une Vis M10 x 50mm (95). Serrez ensuite la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Abaissez ensuite le Boîtier du Bras PSC (20) et tournez-le de sorte qu’il affleure les Boîtiers 11, 15...
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Page 11: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D’ALIMENTATION tateur Boîtier à deux Fiches temporaire Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne peut être Adaptateur ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la terre utilisé... - Page 12 COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES Étant donné le poids et la taille de l’elliptique, Les pédales sont son déplacement exige la participation de deux réglables en personnes. plusieurs posi- tions. Pour régler Desserrez d'abord une pédale, tirez le bouton du la poignée de la Poignée...
- Page 13 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Voir la section COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE à la page 12 pour baisser le montant dans la posi- Pour monter sur l’elliptique, tenez les guidons ou les tion de rangement. bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Chargez les résultats de vos entraînements AVEC IFIT.COM dans le nuage iFit et suivez vos résultats. Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail Fixez-vous des objectifs pour vos entraî- de caractéristiques sont à...
- Page 15 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L’APPAREIL La console de pointe offre un large choix de fonction- IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à de basses températures, prévoyez une période nalités conçues pour rendre vos entrainements plus de réchauffement de l’appareil à température efficaces et plus agréables.
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche le nombre approximatif de calories brûlées par heure. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour Dist. (distance) : ce mode affiche la distance allumer la console.
- Page 17 Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité Dès que votre pouls est détecté, un symbole en indique le niveau d’intensité approximatif de votre forme de cœur se met à clignoter à chaque bat- effort. tement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT résistance, une inclinaison, et/ou une cadence INTÉGRÉ cible différents sont programmés pour le seg- ment suivant, la résistance, l'inclinaison, et/ou la 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur cadence cible apparaissent sur l’écran pendant n’importe quelle touche de la console pour quelques secondes pour vous prévenir.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Remarque : l’objectif de calories est une UN OBJECTIF PERSONNALISÉ estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur réel de calories que vous brûlerez dépendra n’importe quelle touche de la console pour de divers facteurs, dont votre poids.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s’en- traîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un télécharger l’entraînement suivant de ce type entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à tout depuis votre liste d’attente.
- Page 21 6. Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Voir l'étape 4 à la page 16. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous L'onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte entraînez, branchez un câble audio à...
- Page 22 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Units (unité de mesure) : l'unité de mesure CONSOLE sélectionnée apparaît sur la matrice. Pour changer d'unité de mesure, appuyez plusieurs fois sur la 1. Sélectionnez le mode des réglages. touche Enter. Pour afficher la distance en miles, sélectionnez l'option ENGLISH (anglais).
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Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Un entretien régulier est important pour le bon fonction- Si les données affichées sur la console semblent nement de l'appareil et pour en réduire l'usure. Vérifiez inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Pour et serrez correctement toutes les pièces de l'elliptique ajuster le capteur magnétique, poussez d'abord l'in- terrupteur sur la position Off (arrêt) et débranchez... - Page 24 Branchez le cordon d'alimentation, poussez l'inter- Voir le SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 31. Retirez rupteur à la position de Reset (réinitialisé) et tournez les Vis M4 x 16mm (61) et les Vis M4 x 38mm (64) la poulie pendant un moment. Répétez ces étapes des Capots Gauche et Droit (44, 45).
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Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEL99413C.0 R0615A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Petit Pied de Rangement Montant Tendeur Boîtier Arrière du Montant Petite Bague d’Espacement Console Moteur de la Résistance Plateau d'Accessoires Boîtier de l’Essieu Jambe PSC Droite Vis à... - Page 28 N° Qté. Description N° Qté. Description Séparateur Boulon M10 x 140mm Jambe PSC Gauche Écrou de Verrouillage M10 Essieu du Montant Vis M6 x 16mm Boulon M8 x 20mm Coussin de la Pédale Droite Cadre d’Élévation Coussin de la Pédale Gauche Moteur d’Élévation Poignée de la Pédale Droite Tableau de Contrôle...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEL99413C.0 R0615A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEL99413C.0 R0615A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NTEL99413C.0 R0615A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...