NordicTrack SpaceSaver SE 7i Manuel De L'utilisateur page 15

Incline (inclinaison) : cet écran indiquera le degré
d'inclinaison du cadre.
BPM (pouls) : cet écran indiquera votre rythme
cardiaque en battements par minute (bpm) lorsque
vous utilisez le détecteur cardiaque intégré ou la
ceinture cardiaque en option (voir l'étape 5).
BPM AVG (pouls moyen) : cet écran indiquera
votre rythme cardiaque moyen en battements par
minute (bpm) lorsque vous utilisez le détecteur car-
diaque intégré ou la ceinture cardiaque en option
(voir l'étape 5).
Resistance (résistance) : cet écran indiquera
pendant quelques secondes le degré de résistance
des pédales lors de chaque changement du degré
de résistance.
RPM (tours par minute) : cet écran indiquera
votre vitesse de pédalage en tours par minute.
RPM AVG (tours par minute moyen) : cet écran
indiquera votre vitesse de pédalage moyenne en
tours par minute.
Speed (vitesse) : cet écran indiquera votre vitesse
de pédalage en milles à l'heure ou en kilomètres à
l'heure. Pour changer d'unité de mesure, appuyez
à répétition sur la touche Standard/Metric (système
impérial/métrique).
Time (Temps) : lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet écran indiquera le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
l'écran indique le temps restant de l'entraînement.
Watts : cet écran indiquera votre production éner-
gétique approximative en watts.
AVG (watts moyens) : cet écran indiquera la
quantité d'énergie moyenne en watts produite
durant l'entraînement.
Mode Balayage et Mode
Prioritaire : les modes des
calories et des watts s'af-
fichent en alternance (mode
balayage). Pour sélectionner
l'affichage en continu des calories ou des watts
(mode prioritaire), appuyez sur la touche d'aug-
mentation ou de diminution près de la touche Enter
(entrer) jusqu'à ce qu'apparaisse l'affichage voulu.
Pour resélectionner le mode balayage, appuyez à
répétition sur la touche d'augmentation jusqu'à ce
que s'affiche le mot SCAN (balayage).
Appuyez sur la touche Home (accueil) pour quitter
l'entraînement et revenir au menu principal. Au
besoin, appuyez de nouveau sur la touche Home
(accueil).
Appuyez sur la touche End/Summary (fin/bilan)
pour mettre fin à l'entraînement et afficher un bilan
de l'entraînement. Le bilan de l'entraînement s'affi-
chera aux écrans pendant quelques secondes.
Pour régler l'intensité sonore
de la console, appuyez sur
la touche de hausse ou de
baisse de l'intensité sonore.
5. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'une cein-
ture cardiaque optionnelle (voir la page 18 pour
en savoir plus sur la ceinture cardiaque option-
nelle). Remarque : la console est compatible avec
les détecteurs cardiaques Bluetooth
Remarque : si vous utilisez simultanément le
détecteur cardiaque et la ceinture cardiaque,
la ceinture cardiaque deviendra le détecteur
prioritaire.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent
les plaques
métalliques
du détecteur
cardiaque inté-
gré, retirez les
pellicules. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque, tenez le détecteur cardiaque
intégré en appuyant les paumes de vos mains
contre les plaques. Évitez de déplacer vos mains
ou de trop serrer les plaques.
Une fois votre pouls détecté, l'écran affichera votre
rythme cardiaque. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
15
Smart.
®
Plaques