NordicTrack SpaceSaver SE 7i Manuel De L'utilisateur page 17

Pendant votre entraînement, maintenez une
vitesse de pédalage se rapprochant de la vitesse
cible du segment en cours.
IMPORTANT : la vitesse cible ne sert qu'à
vous motiver. Votre vitesse de pédalage réelle
peut être inférieure à la vitesse cible. Veillez à
vous entraîner à une vitesse qui vous semble
confortable.
Si le degré de résistance ou d'inclinaison pro-
grammé pour le segment en cours est trop élevé
ou trop bas, vous pouvez l'annuler manuellement
en appuyant sur les touches Quick Resistance
(résistance une touche) ou Incline (inclinaison).
IMPORTANT : à la fin du segment en cours, les
pédales et le cadre offriront automatiquement
le degré de résistance et le degré d'inclinaison
programmés pour le segment suivant.
L'entraînement continuera ainsi jusqu'à la fin
du dernier segment. Pour interrompre momen-
tanément l'entraînement en tout temps, cessez
de pédaler. Le temps clignotera à l'écran. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour mettre fin à l'entraînement, appuyez sur
la touche End/Summary (fin/bilan). Un bilan de
l'entraînement s'affichera aux écrans pendant plu-
sieurs secondes.
4. Suivez votre progression aux écrans.
Référez-vous à l'étape 4 page 14.
5. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Référez-vous à l'étape 5 page 15.
6. Activez le ventilateur au besoin.
Référez-vous à l'étape 6 page 16.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 16.
COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE SUR
LA CONSOLE
La console est adaptée aux connexions Bluetooth sur
les tablettes au moyen de l'appli pour iFit Bluetooth
Tablet, ainsi qu'aux détecteurs cardiaques compa-
tibles. Remarque : les autres connexions Bluetooth ne
sont pas prises en charge.
1. Téléchargez et installez l'appli pour iFit
Bluetooth Tablet sur votre tablette.
Sur votre tablette iOS
App Store ou Google Play
MS
pour iFit Bluetooth Tablet et installez-la ensuite sur
votre tablette. Veillez à ce que l'option Bluetooth
soit activée sur votre tablette.
Ouvrez ensuite l'appli pour iFit Bluetooth Tablet et
suivez les directives pour établir un compte iFit et
personnaliser vos réglages.
2. Connectez votre détecteur cardiaque sur la
console, au besoin.
Si vous connectez votre détecteur cardiaque et
votre tablette sur la console en même temps,
vous devez connecter le détecteur avant la
tablette. Référez-vous à la section COMMENT
CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR CARDIAQUE
SUR LA CONSOLE page 18.
3. Connectez votre tablette sur la console.
Appuyez sur la touche Bluetooth Smart de la
console ; le numéro d'appariement de la console
s'affichera à l'écran. Suivez ensuite les directives
de l'appli pour iFit Bluetooth Tablet pour connecter
votre tablette sur la console.
Une fois la connexion établie, la DEL de la console
passera au bleu fixe.
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