NordicTrack SpaceSaver SE 7i Manuel De L'utilisateur page 16

6. Activez le ventilateur au besoin.
Le ventilateur comporte
divers réglages du régime
de ventilation, dont un mode
automatique. Lorsque le mode
automatique est sélectionné, le régime du ventila-
teur augmentera ou diminuera automatiquement à
mesure qu'augmente ou que diminue l'intensité de
votre exercice. Appuyez à répétition sur les touches
de hausse ou de baisse du ventilateur pour choisir
un régime du ventilateur ou désactiver ce dernier.
Remarque : si les pédales demeurent immobiles
pendant environ 30 secondes, le ventilateur se
désactive automatiquement.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Si les pédales sont immobilisées pendant plu-
sieurs secondes, une tonalité retentit, la console
se met en veille et le temps clignote à l'écran. Pour
continuer votre entraînement, recommencez sim-
plement à pédaler.
Si les pédales sont immobilisées pendant plusieurs
minutes, la console se désactive et l'écran se
réinitialise.
Une fois votre exercice terminé, poussez l'inter-
rupteur à la position Off (arrêt) et débranchez le
cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette
précaution, les composantes électriques de
l'elliptique risquent de s'user prématurément.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
INTÉGRÉ
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une
des touches de la console pour activer cette
dernière.
Référez-vous à COMMENT METTRE EN
MARCHE L'APPAREIL page 14.
2. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré,
appuyez à répétition sur la touche Workout Apps
(applications d'entraînement) voulue jusqu'à affi-
cher à l'écran l'entraînement voulu.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
l'écran affichera le nom et la durée de l'entraîne-
ment ou le nombre de calories restant à brûler.
La vitesse maximum et le degré de résistance
maximum de l'entraînement apparaîtront égale-
ment à l'écran.
3. Commencez à pédaler pour lancer
l'entraînement.
Chaque entraînement est divisé en segments
d'une minute chacun. Un degré de résistance,
un degré d'inclinaison et une vitesse cible sont
programmés pour chaque segment. Remarque :
un même degré de résistance, un même degré
d'inclinaison et/ou une même vitesse cible peuvent
être programmés pour des segments consécutifs.
Certains entraînements intégrés pourraient ne pas
comporter de degrés d'inclinaison programmés.
À la fin du premier segment de l'entraînement,
une suite de tonalités se fera entendre. Si la
vitesse cible, le degré de résistance et/ou le degré
d'inclinaison programmé du segment suivant est
différent, l'écran affichera chacun d'eux pendant
quelques instants pour vous prévenir. La résistance
des pédales et/ou le degré d'inclinaison du cadre
changeront à ce moment.
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