Publicité
4.
Suivez votre progression sur lʼécran.
La partie supérieure gauche de lʼécran affiche
le temps [TIME] écoulé. Remarque : lorsquʼun
entraînement est sélectionné, lʼécran affiche le
temps restant avant la fin de lʼentraînement plutôt
que le temps écoulé.
La partie inférieure gauche de lʼécran affiche la
Distance parcourue en pédalant.
La partie supérieure droite de lʼécran affiche la
quantité approximative de Calories brûlées. La
partie supérieure droite de lʼécran affiche égale-
ment votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez
le détecteur cardiaque de la poignée (à la droite).
La partie inférieure droite de lʼécran affiche
votre cadence de pédalage en miles [MPH] ou en
kilomètres à lʼheure [KM/H].
Le centre de lʼécran affiche la résistance des
pédales pendant quelques secondes chaque fois
que celle-ci change.
Vous pouvez également afficher dʼautres combi-
naisons de données sur vos exercices. Appuyez
plusieurs fois sur la touche centrale pour afficher
les informations suivantes :
•
Le temps, la puissance générée en watts, la
quantité approximative de calories que vous
avez brûlées et la cadence de pédalage
•
Temps et distance
•
Temps et puissance générée en watts
•
Temps et quantité approximative de calories
brûlées
•
Temps et cadence de pédalage
Appuyez de nouveau sur la touche centrale pour
afficher lʼécran dʼorigine.
Remarque : la console peut afficher la vitesse
des pédales et la distance en miles ou en kilo-
mètres. Les lettres « mph » ou « km/h » sont
affichées sur lʼécran pour indiquer lʼunité de
mesure sélectionnée. Pour changer lʼunité de
mesure, référez-vous à lʼétape 2 de la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE page 22.
5.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque sont
recouvertes dʼun
film plastique
transparent,
retirez le film.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur
cardiaque de la poignée du siège, les paumes de
vos mains contre les plaques métalliques. Évitez
de bouger les mains ou de trop serrer les con-
tacts.
Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, un,
deux ou trois tirets apparaissent sur lʼécran, puis
votre rythme cardiaque sʼaffiche. Pour une lecture
plus précise du rythme cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant au moins 15 secon-
des. Remarque : si vous continuez à tenir les
plaques métalliques, lʼécran affiche votre rythme
cardiaque jusquʼà 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou
de trop serrer les plaques. Pour un fonction-
nement optimal, nettoyez les plaques métalliques
à lʼaide dʼun chiffon doux ; nʼutilisez jamais dʼal-
cool, ou des produits abrasifs ou chimiques.
6.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console sʼéteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre, la con-
sole se met en pause, et le temps se met à
clignoter sur lʼécran. Pour continuer vos exerci-
ces, recommencez simplement à pédaler.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
quelques minutes, la console sʼéteint et les
écrans se remettent à zéro.
14
Plaques métalliques
Publicité
