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N° du modèle PFEL49720-INT.0
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SERVICE AUX
MEMBRES
Si vous avez besoin d'aide, veuillez
enregistrer votre produit sur notre
site web ifitsupport.eu.
FRANCE
Téléphone : 08 00 00 12 65
BELGIQUE
Téléphone : 08-005 80 95
Heures d'ouverture : du lundi au
vendredi, de 9h00 à 19h00 ; le
samedi, de 9h00 à 13h00
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFEL49720-INT.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFEL49720-INT.0
- Page 1 N° du modèle PFEL49720-INT.0 N° de série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série SERVICE AUX MEMBRES Si vous avez besoin d’aide, veuillez enregistrer votre produit sur notre site web ifitsupport.eu.
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et toutes les instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu respon- sable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à...
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire page de couverture de ce manuel. Pour une assis- NORDICTRACK ENDURANCE 420 E. Le vélo tance plus efficace, notez le numéro du modèle du ® elliptique ENDURANCE 420 E propose un éventail produit et le numéro de série avant de nous contacter.
- Page 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de quincaillerie, vérifiez si elle a été...
- Page 6 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus de(s) (l’)outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée un tournevis cruciforme et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé deux clés à...
- Page 7 3. Avec l’aide d’une autre personne, placez du matériel d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Fixez le Stabilisateur Avant (6) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 115mm (104).
- Page 8 5. Conseil : évitez de pincer le Fil Principal (110). Demandez à une autre personne de tenir le Montant (4) sur le Cadre (1). Évitez de pincer le Fil Conseil : deux Vis M10 x 25mm (92) sont pré- Principal (110) fixées sur le Cadre (1).
- Page 9 7. Appliquez de la graisse sur l’essieu sur le côté droit du Montant (4). Ensuite, faites glisser une Bague d’Espacement du Pivot (54) sur le côté droit du Montant (4). Puis, repérez la Jambe PSC Droite (60) et orien- tez-la comme indiqué sur le schéma, et faites-la glisser sur le côté...
- Page 10 9. Appliquez de la graisse sur un des Essieux du Bras de la Pédale (64). Insérez l’Essieu du Bras de la Pédale (64) dans la Jambe PSC Droite (60) et dans le Bras de la Pédale Droite (58), dans le sens indiqué. Ensuite, faites glisser une Rondelle M8 x 22mm (11) sur une Vis M8 x 13mm (82), puis serrez la Vis de quelques tours dans l’Essieu du Bras de...
- Page 11 11. Orientez le Plateau à Accessoires (37) comme indiqué sur le schéma, puis fixez-le sur le Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). 12. Orientez un Boîtier Inférieur du Plateau (81) comme indiqué sur le schéma, puis fixez-le sur le côté...
- Page 12 13. Repérez le Bras PSC Droit (61) et orientez-le comme indiqué sur le schéma, puis faites-le glisser sur la Jambe PSC Droite (60). Fixez le Bras PSC Droit (61) à l’aide de deux Boulons M8 x 45mm (96) et deux Écrous de Verrouillage M8 (102) ;...
- Page 13 15. Repérez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et orientez-le comme indiqué sur le schéma, puis insérez-le à la Jambe PSC Droite (60). Ensuite, repérez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme indiqué sur le schéma, puis appuyez-le contre le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83).
- Page 14 17. Branchez le Bloc d’Alimentation (31) dans la prise du cadre du vélo elliptique. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (31) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION à la page 15. 18.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il des températures froides, laissez-le se réchauffer à faut être deux personnes pour le déplacer.
- Page 16 COMMENT CHANGER L’INCLINAISON DE LA COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO RAMPE ELLIPTIQUE Pour varier le mou- Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons (I) vement des pédales, ou les bras PSC (J), puis posez un pied sur la pédale vous pouvez chan- (K) dans la position la plus basse.
- Page 17 COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Chaque entraînement iFit modifie automatiquement la résistance des pédales tandis qu’un entraîneur iFit La console de pointe offre un large choix de fonction- vous guide à travers une séance d’entraînement vidéo nalités conçues pour rendre vos entrainements plus immersive et efficace.
- Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Pace (cadence) : votre vitesse de pédalage en minutes par mile ou minutes par kilomètre. Pour 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur changer d’unité de mesure, appuyez sur la touche n’importe quelle touche de la console pour Std/Metric (impérial/métrique).
- Page 19 Pour personnaliser le mode balayage, appuyez Un détecteur cardiaque compatible est inclus avec d’abord plusieurs fois sur la touche Display (affi- certains modèles. Si un détecteur cardiaque est chage) jusqu’à ce que les informations relatives inclus, référez-vous à la section LE DÉTECTEUR à...
- Page 20 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 3. Connectez votre appareil intelligent à la console. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous Appuyez sur la touche iFit Sync sur la console ; entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ le numéro de couplage de la console s’affichera à...
- Page 21 Remarque : l’objectif de calories indiqué dans COMMENT CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR la description de l’entraînement est une esti- CARDIAQUE À LA CONSOLE mation de la quantité de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. La quantité La console est compatible avec tous les détecteurs réelle de calories que vous brûlerez dépendra cardiaques Bluetooth Smart.
- Page 22 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Temps total : le mot TIME (temps) s’affiche à CONSOLE l’écran. L’écran affiche le nombre total d’heures d’utilisation du vélo elliptique. 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez sur la touche Settings (paramètres). Le premier écran des paramètres s’affichera alors à...
- Page 23 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Repérez alors le Capteur Magnétique (38). Tournez la Poulie (19) jusqu’à ce qu’un Aimant (43) soit aligné Un entretien régulier est important pour obtenir des avec le Capteur Magnétique. performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le vélo elliptique.
- Page 24 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, repérez et desserrez la Si les pédales glissent quand vous pédalez, même Vis du Tendeur quand la résistance est réglée sur le niveau le plus (89). Serrez la élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’être Vis de Réglage réglée.
- Page 25 CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices d’Aérobie – Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardiovasculaire, vous devez faire des exercices consul- d’aérobie, c’est à dire des exercices qui nécessitent de tez votre médecin avant de commencer tout grandes quantités d’oxygène pendant des périodes de programme d’exercices physiques.
- Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez, sans à-coups. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre pendant que vous tendez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 27 LISTE DES PIÈCES N° du modèle PFEL49720-INT.0 R0821B Nº clé Qté Description Nº clé Qté Description Cadre/Rampe Pédale Gauche Stabilisateur Arrière Vis Autoperçante M4 x 13mm Panneau d’Accès Rouleau Montant Embout du Bras de la Pédale Vis M4 x 19mm Embout de l’Essieu...
- Page 28 Nº clé Qté Description Nº clé Qté Description Boîtier Avant du Capot Boîtier Inférieur de la Rampe Vis M8 x 19mm Bague d’Espacement du Pédalier Boulon M8 x 45mm Vis M6 x 13mm Rondelle M8 x 28mm Boulon M10 x 60mm Rondelle M8 x 18mm Fil Principal Roulement Interne du Bras...
- Page 29 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du modèle PFEL49720-INT.0 R0821B...
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du modèle PFEL49720-INT.0 R0821B...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du modèle PFEL49720-INT.0 R0821B...
- Page 32 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...