Pro-Form ENDURANCE 420 E Manuel De L'utilisateur
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des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
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ci-dessous), ou contactez le magasin
où vous avez acheté cet appareil.
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FRANCE
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du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
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Sommaire des Matières pour Pro-Form ENDURANCE 420 E

  • Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR N° du modèle PFEL49720-INT.2 N° de série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série SERVICE CLIENT Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service Client (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin...

  • Page 2: Table Des Matières

    TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .

  • Page 3: Précautions Importantes

    PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et toutes les instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu respon- sable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à...

  • Page 4: Avant De Commencer

    ENDURANCE 420 E. Le vélo elliptique tance plus efficace, notez le numéro du modèle du ® ENDURANCE 420 E propose un éventail impres- produit et le numéro de série avant de nous contacter. sionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocol-...

  • Page 5: Tableau D'identification Des Pièces

    TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de quincaillerie, vérifiez si elle a été...

  • Page 6: Assemblage

    ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus de(s) (l’)outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée un tournevis cruciforme et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé une clé...
  • Page 7 3. Avec l’aide d’une autre personne, placez du matériel d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Fixez le Stabilisateur Avant (6) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 114mm (104).
  • Page 8 5. Conseil : évitez de pincer le Fil Principal (110). Demandez à une autre personne de tenir le Montant (4) sur le Cadre (1). Évitez de pincer le Fil Conseil : deux Vis M10 x 25mm (92) sont pré- Principal (110) fixées sur le Cadre (1).
  • Page 9 7. Appliquez de la graisse sur l’essieu sur le côté droit du Montant (4). Ensuite, faites glisser une Bague d’Espacement du Pivot (54) sur le côté droit du Montant (4). Puis, repérez la Jambe PSC Droite (60) et orien- tez-la comme indiqué sur le schéma, et faites-la glisser sur le côté...
  • Page 10 9. Appliquez de la graisse sur un Essieu du Bras de la Pédale (64). Insérez l’Essieu du Bras de la Pédale (64) dans la Jambe PSC Droite (60) et dans le Bras de la Pédale Droite (58), dans le sens indiqué. Ensuite, faites glisser une Rondelle M8 x 22mm (14) sur une Vis M8 x 13mm (82), puis serrez la Vis de quelques tours dans l’Essieu du Bras de...
  • Page 11 11. Orientez le Plateau à Accessoires (37) comme indiqué sur le schéma, puis fixez-le sur le Montant (4) à l’aide de deux Vis #8 x 5/8" (101). 12. Orientez un Boîtier Inférieur du Plateau (81) comme indiqué sur le schéma, puis fixez-le sur le côté...
  • Page 12 13. Repérez le Bras PSC Droit (61) et orientez-le comme indiqué sur le schéma, puis faites-le glisser dans la Jambe PSC Droite (60). Fixez le Bras PSC Droit (61) à l’aide de deux Boulons M8 x 45mm (96) et deux Écrous de Verrouillage M8 (102) ;...
  • Page 13 15. Repérez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et orientez-le comme indiqué sur le schéma, puis insérez-le à la Jambe PSC Droite (60). Ensuite, repérez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme indiqué sur le schéma, puis appuyez-le contre le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83).
  • Page 14 17. Branchez le Bloc d’Alimentation (79) dans la prise située à l’avant du vélo elliptique. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (79) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION à la page 15. 18.

  • Page 15: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique

    COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il des températures froides, laissez-le se réchauffer à faut être deux personnes pour le déplacer.

  • Page 16: Comment S'entraîner Sur Le Vélo Elliptique

    COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO ELLIPTIQUE Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons (G) ou les bras PSC (H), puis posez un pied sur la pédale (I) qui se trouve dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu’à...

  • Page 17: Comment Utiliser La Console

    COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Chaque entraînement iFit modifie automatiquement la résistance des pédales tandis qu’un entraîneur iFit La console de pointe offre un large choix de fonction- vous guide à travers une séance d’entraînement vidéo nalités conçues pour rendre vos entrainements plus immersive et efficace.

  • Page 18: Comment Utiliser Le Mode Manuel

    COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL BPM et symbole du cœur (pouls) – Votre rythme cardiaque lorsque vous portez un détecteur car- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur diaque compatible (voir l’étape 5). n’importe quelle touche de la console pour allumer la console.
  • Page 19 Pour personnaliser le mode balayage, appuyez Un détecteur cardiaque du torse compatible est d’abord plusieurs fois sur la touche Display (affi- inclus avec certains modèles. Si un détecteur car- chage) jusqu’à ce que les informations sur l’entraî- diaque du torse est inclus, référez-vous à la section nement que vous souhaitez ajouter ou supprimer LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE dans du cycle de balayage apparaissent à...

  • Page 20: Comment Utiliser Le Système Audio

    COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 3. Connectez votre appareil intelligent à la console. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le Appuyez sur la touche iFit Sync sur la console ; système audio de la console pendant que vous vous le numéro de couplage de la console s’affichera à...

  • Page 21: Comment Connecter Votre Détecteur Cardiaque À La Console

    Remarque : l’objectif de calories indiqué dans COMMENT CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR la description de l’entraînement est une esti- CARDIAQUE À LA CONSOLE mation de la quantité de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. La quantité La console est compatible avec tous les détecteurs réelle de calories que vous brûlerez dépendra cardiaques Bluetooth Smart.

  • Page 22: Comment Changer Les Paramètres De La Console

    COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Temps total – Le mot TIME (temps) s’affiche à CONSOLE l’écran. L’écran affiche le nombre total d’heures d’utilisation du vélo elliptique. 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez sur la touche Settings (paramètres). Le premier écran des paramètres s’affichera alors à...

  • Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes

    ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Repérez alors le Capteur Magnétique (38). Tournez la Poulie (19) jusqu’à ce qu’un Aimant (43) soit aligné Un entretien régulier est important pour obtenir des avec le Capteur Magnétique. performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le vélo elliptique.

  • Page 24: Comment Régler La Courroie De Traction

    COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, repérez et desserrez la Si les pédales glissent quand vous pédalez, même Vis du Tendeur quand la résistance est réglée sur le niveau le plus (89). Serrez la élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’être Vis de Réglage réglée.

  • Page 25: Conseils Pour Les Exercices

    CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices aérobiques – Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardiovasculaire, vous devez faire des consul- exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui tez votre médecin avant de commencer tout nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant programme d’exercices physiques.

  • Page 26: Suggestion D'étirements

    SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.

  • Page 27: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES Modèle n° PFEL49720-INT.2 R0421A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Pédale Gauche Stabilisateur Arrière Vis Autoperçante #8 x 1/2" Panneau d’Accès Rouleau Montant Embout du Bras de la Pédale Vis #8 x 3/4" Embout de l’Essieu Stabilisateur Avant Bague d’Espacement du Pivot Console...
  • Page 28 Nº Qté Description Nº Qté Description Boîtier Avant du Capot Vis M10 x 114mm Vis M8 x 19mm Anneau du Disque Boulon M8 x 45mm Boîtier Inférieur du Rail Rondelle M8 x 25mm Bague d’Espacement du Pédalier Rondelle M8 x 18mm Vis M6 x 13mm Bague d’Espacement de la Poulie Boulon M10 x 60mm...

  • Page 29: Schéma Détaillé

    SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle n° PFEL49720-INT.2 R0421A...

  • Page 30: Schéma Détaillé B

    SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle n° PFEL49720-INT.2 R0421A...

  • Page 31: Schéma Détaillé C

    SCHÉMA DÉTAILLÉ C Modèle n° PFEL49720-INT.2 R0421A...

  • Page 32: Commander Des Pièces De Rechange

    COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...

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