Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une
des touches de la console pour mettre cette
dernière en marche.
L'écran se mettra en fonction une fois la console
mise en marche. La console sera alors prête à
utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
À la mise en marche de la console, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si un entraînement a été sélectionné, resélection-
nez le mode manuel en appuyant à répétition sur
l'une ou l'autre des touches Workouts (entraîne-
ments) jusqu'à ce que l'écran affiche des zéros.
3. Changez la résistance des pédales selon le
besoin.
Appuyez sur la touche Start (démarrage) ou com-
mencez à pédaler pour passer en mode manuel.
Vous pouvez changer la résistance des pédales
tout en pédalant. Pour changer la résistance,
appuyez sur l'une des touches Resistance
(résistance) numérotées ou sur les touches d'aug-
mentation et de diminution Resistance (résistance).
Remarque : après l'appui sur une touche, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les informations d'entraîne-
ment suivantes :
CALS (calories) – Lorsque le mode manuel et la
plupart des entraînements intégrés sont sélection-
nés, le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlé. Lorsque des entraînements de calories
sont sélectionnés, le nombre approximatif de calo-
ries restant à brûler durant l'entraînement.
CALS/HR (calories à l'heure) – Le nombre
approximatif de calories que vous brûlez à l'heure.
MI ou KM (distance) – La distance en milles ou en
kilomètres que vous avez parcourue en pédalant.
Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la
touche St/M (anglais/métrique).
Pace (cadence) – Votre vitesse de pédalage en
minutes par mille ou minutes par kilomètre. Pour
changer d'unité de mesure, appuyez sur la touche
St/M (anglais/métrique).
BPM et symbole cardiaque (pouls) – Votre
rythme cardiaque en battements par minute
lorsque vous utilisez le détecteur de rythme
cardiaque intégré ou un détecteur de rythme car-
diaque compatible (voir l'étape 5).
RESIST (résistance) – Le degré de résistance des
pédales.
RPM (tr/min) – Votre vitesse de pédalage en tours
par minute (tr/min).
MPH ou KPH (vitesse) – Votre vitesse de péda-
lage en milles à l'heure ou en kilomètres à l'heure.
Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la
touche St/M (anglais/métrique).
Time (temps) – Lorsque le mode manuel ou un
entraînement de calories est sélectionné, le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement intégré est sélec-
tionné, le temps restant à l'entraînement.
Appuyez à répétition
sur la touche Display
(affichage) (A) pour
afficher à l'écran l'in-
formation voulue sur
l'entraînement.
Mode balayage – La console comporte également
un mode balayage qui affichera en boucle des
informatons d'entraînement. Pour passer en mode
balayage, appuyez sur la touche Scan (balayage)
(B); l'indicateur de balayage (D) et le mot SCAN
(balayage) s'afficheront à l'écran.
D
Pour faire progresser manuellement le cycle de
balayage, appuyez à répétition sur la touche Scan
(balayage).
Pour désactiver le mode balayage, appuyez
sur la touche Display (affichage); l'indicateur de
balayage et le mot SCAN (balayage) disparaîtront.
18
B
A
C
Publicité
