Caracteristiques Du Tapis De Course Boston Marathon - Pro-Form BOSTON MARATHON Manuel De L'utilisateur

CARACTERISTIQUES DU TAPIS DE COURSE
BOSTON MARATHON
Le tapis de course BOSTON MARATHON
d'entrainement de performance pour les coureurs à
pied. Voici quelques unes des caractéristiques qui font
de celui-ci le meilleur tapis de course actuellement
disponible :
Métronome de Course—La console est équipée
d'un métronome de course à pied qui vous permet
de contrôler facilement votre allure et de maintenir un
mouvement fluide pendant la course. Sélectionnez
simplement l'allure de votre choix et harmonisez vos
foulées avec le rythme. Vous pourrez améliorer votre
efficacité en course en vous concentrant sur les quatre
fondamentaux suivants d'une bonne technique de
course :
1. Pas de contact avec le talon
2. Votre pied atterrissant sous votre genoux fléchi
3. Une posture légèrement incliné vers l'avant
4. Une cadence de course de 180 ou plus
Cadre de Route Réelle—Courir sur un tapis de course
entraine une dépense d'énergie légèrement inférieure
que courir sur la route. Ceci est dû au manque de
résistance du vent et au retour d'énergie provenant
de l'élasticité de la plateforme de marche. Le tapis de
course BOSTON MARATHON peut être configuré pour
s'adapter à ces facteurs afin que courir sur le tapis de
course entraine la même dépense d'énergie que courir
sur la route.
Ergonomie—L'ergonomie du tapis de course
BOSTON MARATHON est conçue spécifiquement
pour les coureurs sérieux. Les guidons sont à portée
de main mais suffisamment éloignés pour permettre
des foulées naturelles. La longueur de la courroie
mobile est de 5' 2" (157 cm) pour permettre des
est outil foulées complètes et naturelles pour un entrainement
®
efficace.
15.0 MPH—Pour la première fois, les avancées en
matière de systèmes de traction vous permettent de
courir à une allure d'environ 15 MPH (24 km/h) en uti-
lisant une prise 120 volt CA, 15 ampères. Cette allure
est un outil d'entrainement critique permettant aux cou-
reurs d'accroitre leur CO2 max et courir efficacement
pour de meilleures performances en course.
Plage d'inclinaison de -6% à 20%—La plage d'in-
clinaison extrême est conçue pour procurer un
entrainement sur terrain réel. Ceci vous permet
d'entrainer tous les groupes de muscles pour prépa-
rer correctement la course. La déclinaison permet
également un entrainement de « sur-vitesse » pour
améliorer le rendement des jambes tout en restant
dans votre plage d'intensité cible.
Ventilateurs de rafraichissement du tronc—Deux
ventilateurs à haut débit sont parfaitement positionnés
pour balayer correctement votre tronc et ainsi réduire
la température de votre corps. Le rafraichissement du
corps est particulièrement critique durant de longues
courses visant à créer une capacité en aérobies et une
adaptation des muscles. Si la température de votre
corps augmente, davantage de sang doit être dirigé
vers votre peau pour éliminer l'excès de chaleur. Ceci
augmente votre stress et diminue la durée de vos
courses.
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