Pro-Form BOSTON MARATHON Manuel De L'utilisateur
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- Manuel de l'utilisateur (41 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (40 pages)
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Sommaire des Matières pour Pro-Form BOSTON MARATHON
- Page 1 www.proform.com MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle PFTL30012.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appa- reil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. BOSTON MARATHON, B.A.A. Marathon, et le B.A.A. Les logo Unicorn sont des marques enregistrées de la Boston Athletic Association. PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. -
Page 4: Gardez Ces Instructions
16. Ne faites jamais tourner la courroie mobile 21. N'essayez pas de déplacer le tapis de course lorsque l’appareil est éteint. N’utilisez pas le avant qu'il ne soit correctement assemblé. tapis de course si le cordon d’alimentation (Reportez à la section ASSEMBLAGE à la ou la prise est endommagée, ou si le tapis page 10, puis, et à... -
Page 7: Avant De Commencer
BOSTON MARATHON . Le tapis de vous référer à la page de couverture de ce manuel ® ® course BOSTON MARATHON offre un ensemble pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® impressionnant de fonctions conçues pour rendre plus vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro... -
Page 8: Caracteristiques Du Tapis De Course Boston Marathon
Le tapis de corps est particulièrement critique durant de longues course BOSTON MARATHON peut être configuré pour courses visant à créer une capacité en aérobies et une s'adapter à ces facteurs afin que courir sur le tapis de adaptation des muscles. -
Page 9: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 10: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert trois personnes. • Pour l'illustration des petites pièces, référez-vous à la page 9. • Installez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. • L'assemblage requiert les outils suivants : Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 11 2. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est débranché. Demandez à deux autres personnes de tenir les Montants (41) près des supports de la Base (104) comme illustré. Enlevez l'attache fixant le fil du montant (A). Branchez le fil du montant (A) au fil de la base (B).
- Page 12 4. Insérez les trois languettes du Plateau (65) dans les fentes de l'Arrière de la Console (64). Fixez le Plateau (65) à l'Arrière de la Console (64) à l'aide de quatre Vis #8 x 1" (2) comme illustré. Vissez légèrement toutes les quatre Vis, puis serrez-les complètement.
- Page 13 6. Localisez le Boitier Intérieur Droit (75) et le Boitier Extérieur Droit (76). Tenez le Boitier Intérieur Droit (75) contre le Montant (41) droit. Puis, fixez le Boitier Extérieur Droit (76) au Boitier intérieur droit à l'aide de trois Vis #8 x 1 1/2" (1). Vissez légèrement toutes les trois Vis, puis serrez-les complètement.
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Page 14: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT BRANCHER LE CORDON Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur D’ALIMENTATION de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée Utilisez un Suppresseur de Surtension à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus. -
Page 15: Coller L'autocollant D'avertissement
SCHÉMA DE LA CONSOLE FAITES DE VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT UNE RÉALITÉ IFIT.COM Localisez les messages d’avertissement en anglais Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la tech- sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres nologie iFit, vous avez accès à... -
Page 16: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE La console est équipée d'une tablette avec un écran IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé tactile en couleur. Les informations suivantes vous à des températures froides, laissez-le revenir aideront à vous familiariser avec la technologie de à... -
Page 17: Comment Configurer La Console
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les Avant d'utiliser le tapis de course pour la première fois, différents entraînements et les autres fonctionnalités vous devez configurer la console. de la console. 1. -
Page 18: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Changez à volonté l’inclinaison du tapis de course. 1. Insérez la clé dans la console. Pour changer l'inclinaison du tapis de course, Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi- L'APPAREIL à... - Page 19 7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, • Une piste représentant 1/4 de mile (400 m) retirez la clé de la console. • Votre cadence en minutes par mile Montez sur la plateforme de marche et touchez le • Le numéro du tours de piste en cours bouton d'accueil ou le bouton de retour sur l'écran, ou appuyez sur la touche Stop sur la console.
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Page 20: Comment Utiliser Un Entraînement Intégré
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT alors jusqu'à l'arrêt, puis un résumé de l'entraî- INTÉGRÉ nement s'affiche à l'écran. Après avoir consulté le résumé de l'entraînement, touchez le bouton 1. Insérez la clé dans la console. Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous avez également la possibilité... -
Page 21: Comment Utiliser Un Entraînement Avec Un Objectif Personnalisé
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC L'entraînement se déroulera comme dans le mode UN OBJECTIF PERSONNALISÉ manuel (voir les pages 19 et 20). 1. Insérez la clé dans la console. L'entraînement continue jusqu'à ce que vous ayez atteint l'objectif défini. La courroie mobile ralentit Référez-vous à... -
Page 22: Comment Utiliser Un Entrainement Ifit
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Avant de pouvoir télécharger certains entraîne- ments, vous devez les ajouter à votre liste d'attente Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, sur iFit.com. vous devez avoir accès à un réseau sans fil (voir Pour plus d'information sur les entraînements COMMENT UTILISER LE MODE RÉSEAU SANS FIL à... -
Page 23: Comment Utiliser Le Mode Réglages De L'appareil
COMMENT UTILISER LE MODE RÉGLAGES DE 7. Activez ou désactivez le mode d'affichage de L'APPAREIL démonstration. La console comporte un mode d’affichage de 1. Sélectionnez le menu principal des réglages. démonstration que l’on utilise lorsque le tapis de course est exposé dans une boutique. Quand le mode Insérez la clé... -
Page 24: Comment Utiliser Le Navigateur Internet
12. Définissez un délai d’affichage de sécurité. Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre La console est équipée d'une réinitialisation auto- lecteur MP3, lecteur CD ou matique de l’écran ; si les boutons ne sont pas autre lecteur audio portable. touchés et que la courroie mobile ne tourne pas Ensuite, réglez le volume de votre lecteur audio per- pendant un certain temps, la console se remet... -
Page 25: Comment Utiliser Le Mode Entretien
COMMENT UTILISER LE MODE ENTRETIEN Remarque : il est possible qu'une mise à jour du logiciel modifie légèrement le fonctionnement de la 1. Sélectionnez le menu principal des réglages. console. Ces mises à jour sont toujours conçues pour améliorer votre expérience. Référez-vous à... - Page 26 COMMENT UTILISER LE MODE RÉSEAU SANS FIL Une boîte d'information vous demandera si vous souhaitez établir une connexion sur le réseau sans La console est équipée d'un mode réseau sans fil qui fil. Touchez le bouton Connect (connecter) pour permet d'établir une connexion avec un réseau sans fil. établir la connexion ou le bouton Cancel (annuler) pour revenir à...
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Page 27: Comment Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Avant de déplacer le tapis de course, introdui- Faites rouler le tapis de course doucement sur ses sez la clé dans la console, réglez l'appareil au roulettes jusqu'à l'emplacement de votre choix, puis niveau d'inclinaison maximum, enlevez la clé, puis abaissez-le jusqu'au sol. -
Page 28: Résolution Des Problèmes
RÉSOLUTION DES PROBLÈMES La plupart des problèmes du tapis de course peuvent c. Retirez la clé de la console, puis être résolus en suivant les étapes simples ci-dessous. réinsérez-la. Identifiez le symptôme qui s’applique à votre cas et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin SYMPTÔME : les écrans de la console restent en d'aide supplémentaire après avoir suivi les étapes, fonction lorsque la clé... - Page 29 SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit quand on SYMPTÔME : la courroie n’est pas centrée ou marche dessus glisse quand on marche dessus a. Si la courroie mobile est désaxée, réglez d'abord a. N'utilisez qu'un limiteur de surtension conforme à toutes les spécifications indiquées à...
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Page 30: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une ou tout autre programme, consultez votre période de temps prolongée. -
Page 31: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 32: Remarques
REMARQUES... -
Page 33: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFTL30012.0 R1014A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis #8 x 1 1/2" Rouleau-Guide Vis #8 x 1" Boîtier du Panneau Ventral Boîtier Extérieur Gauche Passe-fil du Cordon d'Alimentation Vis 3/8" x 1" Interrupteur Rondelle Étoilée 3/8"... - Page 34 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Passe-fil de la Base Grille Gauche du Ventilateur Cadre d'Inclinaison Boitier Droit du Ventilateur Lien d'Inclinaison Grille Droite du Ventilateur Base Rampe Gauche Support du Pivot Rampe Droite Coussin Arrière de la Base Fil de Mise à la Terre de la Console Ventilateur –...
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Page 35: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFTL30012.0 R1014A... -
Page 36: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFTL30012.0 R1014A... -
Page 37: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFTL30012.0 R1014A... -
Page 38: Schéma Détaillé D
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle PFTL30012.0 R1014A... -
Page 39: Schéma Détaillé E
SCHÉMA DÉTAILLÉ E N°. du Modèle PFTL30012.0 R1014A... -
Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puis- sions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •...