NordicTrack S22i Manuel De L'utilisateur
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 00 12 65
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack S22i

Sommaire des Matières pour NordicTrack S22i

  • Page 1 N° du Modèle NTEVEX18718.0 N° de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...

  • Page 2: Table Des Matières

    Spanish Dutch French NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Le mot et les logos Bluetooth ® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC.

  • Page 3: Précautions Importantes

    PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, veuillez lire toutes les précautions importantes et les consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les avertissements se trouvant sur le vélo de studio avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu respon- sable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à...
  • Page 4 18. Le vélo de studio n’est pas équipé d’une roue 20. Lorsque le vélo de studio n’est pas uti- libre ; les pédales continueront à tourner lisé, baissez le levier de frein et serrez-le jusqu’à l’immobilisation du volant. Réduisez fermement. votre vitesse de pédalage de manière contrôlée.

  • Page 5: Avant De Commencer

    COMMERCIAL page de couverture pour contacter notre Service à la ® S22I STUDIO CYCLE. Le vélo COMMERCIAL S22I Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le STUDIO CYCLE ne ressemble à aucun vélo d’exercice numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- ordinaire.

  • Page 6: Tableau D'identification Des Pièces

    TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.

  • Page 7: Assemblage

    ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé...
  • Page 8 2. Fixez le Stabilisateur Avant (3) à la Base (2) à l’aide de quatre Vis M10 x 20mm (105) ; ne ser- rez pas encore les Vis complètement. Référez-vous au schéma encadré. Terminez la fixation du Stabilisateur Avant (3) à l’aide de deux Vis M10 x 20mm (105) supplémentaires.
  • Page 9 3. Fixez le Stabilisateur Arrière (4) à la Base (2) à l’aide de quatre Vis M10 x 20mm (105) ; ne serrez pas encore les Vis complètement. Référez-vous au schéma encadré. Terminez la fixation du Stabilisateur Arrière (4) à l’aide de deux Vis M10 x 20mm (105) supplémentaires.
  • Page 10 5. Insérez le Guidon (97) dans le Montant du Guidon (7). Fixez le Montant à l’aide de quatre Vis M8 x 12mm (93) ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 6. Conseil : évitez de pincer les fils (C). Faites glisser l’Appui de la Console (8) sur le Guidon (97).
  • Page 11 7. Regardez sous l’Appui de la Console (8) et loca- lisez le Fil Supérieur (123), qui a un connecteur plus grand que celui de la Rallonge (124). Connectez le Fil Supérieur (123) au Fil Inférieur (122) qui s’étend à partir du Montant du Guidon (7).
  • Page 12 9. IMPORTANT : Demandez à une autre per- sonne de mettre la Console (10) en position horizontale. Pendant que la deuxième per- sonne tient fermement la console, serrez le Boulon M10 x 52mm (94). Évitez de Ensuite, orientez le Plateau des Haltères (38) pincer les de sorte que la plus grande ouverture (E) soit fils (C)
  • Page 13 11. Remarque : vous pourrez fixer votre propre selle si vous le désirez. Voir le dessin encadré a. Penchez la Selle (54) d’un côté et faites glisser l’un des rails (F) le plus loin possible entre la Pince Inférieure de la Selle (52) et la Pince Supérieure de la Selle (53).
  • Page 14 13. Placez les deux Haltères (14) dans le Plateau des Haltères (38). IMPORTANT : Veillez à ne pas percuter la Console (10) avec les Haltères (14) lorsque vous placez les Haltères dans le Plateau des Haltères (38) après chaque utilisation. 14.

  • Page 15: Comment Utiliser Le Velo De Studio

    COMMENT UTILISER LE VELO DE STUDIO COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les instructions ci-dessous pour brancher D’ALIMENTATION le cordon d’alimentation. Cet appareil doit être relié à la terre. En cas de 1. Branchez le bout indiqué du cordon d’alimentation panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la dans la prise sur le cadre.
  • Page 16 FONCTIONNALITES DU VELO DE STUDIO COMMENT REGLER LA GEOMETRIE DU VELO DE STUDIO Le Wattmètre Le vélo de studio peut être réglé pour correspondre Chaque vélo de studio est étalonné individuellement à la géométrie de votre vélo de route, et vous aider de sorte à...

  • Page 17: Important

    Comment Régler la Tige de Selle Comment Régler la Position de la Console Pour un entraînement efficace, la selle doit être réglée La console (E) peut à la bonne hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux être réglée vers le devraient être légèrement pliés lorsque les pédales se haut, le bas ou le trouvent dans la position la plus basse.

  • Page 18: Comment Utiliser Les Pédales

    COMMENT UTILISER LES PÉDALES COMMENT VERROUILLER LE VELO DE STUDIO Pour utiliser les IMPORTANT : Verrouillez le vélo pédales, glissez vos de studio lorsqu’il chaussures dans les cale-pieds, puis n’est pas utilisé. tirez les extrémités Lorsque le vélo de des sangles des studio n’est pas cale-pieds.

  • Page 19: Caractéristiques De La Console

    SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’in- La console de pointe offre un large choix de fonction- clinaison du cadre d’une simple pression de touche. nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables.

  • Page 20: Comment Allumer L'appareil

    COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le vélo de studio a été exposé à La console est équipée d’une tablette avec un écran des températures froides, laissez-le se réchauffer à tactile en couleurs. Les informations suivantes vous la température ambiante avant de l’allumer.

  • Page 21: Comment Configurer La Console

    COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 6. Calibrez le système d’inclinaison. Avant d’utiliser le vélo de studio pour la première fois, Tout d’abord, appuyez sur la touche du profile, puis sur la touche Settings, puis sur la touche vous devez configurer la console. Maintenance, et enfin sur la touche Update.
  • Page 22 3. Changez la résistance des pédales et 5. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre l’inclinaison du cadre, le cas échéant. rythme cardiaque, le cas échéant. Appuyez sur Manual Start (départ manuel) et com- Vous pouvez porter une ceinture cardiaque en mencez à...
  • Page 23 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR Pour dessiner votre propre carte pour un CARTE OU UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ entraînement, référez-vous à la section COMMENT CRÉER VOTRE PROPRE ENTRAÎNEMENT SUR 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe UNE CARTE à la page 24). quelle touche de la console pour allumer la console.

  • Page 24: Comment Créer Votre Propre Entraînement Sur Une Carte

    COMMENT CRÉER VOTRE PROPRE Si le niveau de résistance et/ou d’inclinaison pro- grammé pour le segment en cours sont trop élevés ENTRAÎNEMENT SUR UNE CARTE ou trop faibles, vous pouvez les changer manuel- 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe lement en appuyant sur les touches Resistance quelle touche de la console pour allumer la (résistance) ou les touches Incline/Decline (mon-...
  • Page 25 4. Enregistrez votre entraînement. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Appuyez sur Save New Workout (enregistrer Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez le nouvel entraînement) pour enregistrer votre être connecté à un réseau sans fil (voir la section entraînement. Si vous le désirez, entrez un nom et COMMENT SE CONNECTER À...

  • Page 26: Comment Changer Les Paramètres De La Console

    4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA avez déjà ajouté à votre liste d’attente sur CONSOLE iFit.com. IMPORTANT : certaines options décrites ne sont IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger les peut-être pas activées. De temps en temps, une mise entraînements iFit, vous devez les ajouter à...
  • Page 27 3. Regardez la présentation de la console. L’écran affiche la progression de la mise à jour. Lorsque la mise à jour est terminée, le vélo de Pour voir une présentation guidée qui vous guidera studio s’éteint puis se rallume. Si ce n’est pas à...

  • Page 28: Comment Utiliser Le Système Audio

    COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS Suivez les indications sur l’écran pour entrer votre mot de passe et vous connecter au réseau sans fil sélectionné. (Pour utiliser le clavier, référez-vous Pour utiliser des entraînements iFit et d’autres fonction- à la section COMMENT UTILISER L’ÉCRAN nalités de la console, la console doit être connectée à...

  • Page 29: Comment Brancher Un Câble Hdmi

    COMMENT BRANCHER UN CÂBLE HDMI LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour afficher l’écran de la console sur une TV ou un Que votre autre écran, branchez un câble HDMI (non inclus) objectif soit de dans le port sur la console et dans un port sur votre TV brûler de la ou écran ;...

  • Page 30: Entretien Et Résolution Des Problèmes

    ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DU SYSTÈME D’INCLINAISON Un entretien régulier de votre appareil est important pour obtenir des performances optimales et limiter Si le cadre n’atteint pas le degré d’inclinaison appro- son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les prié, référez-vous à...

  • Page 31: Comment Ajuster Le Capteur Magnétique

    COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Puis, tirez délicatement les parties supérieures des Capots Droit et Gauche (30, 32) de quelques Si les données affichées sur la console semblent centimètres. inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Référez-vous au schéma encadré. Desserrez Avant d’ajuster le capteur magnétique, débranchez légèrement les deux Vis M4 x 16mm (83) indiquées.

  • Page 32: Comment Regler La Courroie De Traction

    COMMENT REGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, desserrez l’Écrou de l’Essieu M10 (27) de chaque côté du vélo de studio et serrez l’Écrou de Si vous sentez que les pédales glissent quand vous Réglage (26) de chaque côté du vélo de studio d’un demi-tour.

  • Page 33: Conseils Pour L'exercice

    CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice ou requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une tout autre programme, consultez votre méde- période de temps prolongée.

  • Page 34: Suggestion D'étirements

    SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
  • Page 35 NOTES...

  • Page 36: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEVEX18718.0 R0918A Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Cadre Plaque Gauche du Montant du Base Guidon Stabilisateur Avant Roue Stabilisateur Arrière Bras de Réglage Vis à Épaulement M6 Disque de la Résistance Pince de Pivot Pince Inférieure de la Selle Montant du Guidon...
  • Page 37 Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Écrou de Blocage M10 Vis M8 x 12mm Vis M6 x 25mm Grande Rondelle M8 Guidon Écrou M5 Boulon M8 x 50mm Vis M5 x 8mm Écrou de Verrouillage M8 Vis M3 x 8mm Bouton du Montant Bloc de Réglage Bouton du Chariot...

  • Page 38: Schéma Détaillé

    SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEX18718.0 R0918A 86 57 34 83...

  • Page 39: Schéma Détaillé B

    SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVEX18718.0 R0918A...

  • Page 40: Commander Des Pièces De Rechange

    COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assis- tance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...

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