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veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
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Courriel : sav.fr@iconeurope.com
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Lisez toutes les précautions et les
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manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 300 ZLX
Sommaire des Matières pour Pro-Form 300 ZLX
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com Nº. du Modèle PFEVEX74010.1 Nº. de Série MANUEL DE LʼUTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140...
- Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com TABLE DES MATIÈRES PLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ......... .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 Le vélo dʼexercice 300 ZLX offre un choix de fonction- Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocol- nalités conçues pour rendre vos entraînements chez lant du numéro de série sont indiqués sur la page de...
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé...
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Pour faciliter lʼassemblage, lisez les infor- mations à la page 5 avant de commencer. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (76). 2.
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Desserrez de quelques tours le Bouton de Réglage (27) du Cadre (1). Orientez le Montant du Siège (6) comme indiqué. Puis, tirez vers lʼextérieur le Bouton de Trous de Réglage (27) et insérez le Montant du Siège à Réglage lʼintérieur du Cadre (1).
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur un Jeu de Boulons de M6 x 70mm (50). Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme illustré. Pendant quʼune autre personne tient le Guidon (5) près du Montant (4), insérez vers le haut le Fil dʼExtension (59) à...
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Pendant quʼune autre personne tient la Console (13) près du Guidon (5), branchez les fils de la Console au Fil dʼExtension (59) et au Fil du Détecteur de Pouls (61). Insérez lʼexcédent de fil vers le bas à lʼintérieur du Guidon (5) ou vers le haut à...
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Faites glisser vers le haut le Couvercle Protecteur Avant (7) par-dessus le Montant (4). Pendant quʼune autre personne tient le Montant (4) près du Cadre (1), branchez le Fil dʼExtension (59) au Groupement de Fils (58). Évitez de pincer Insérez le Montant (4) à...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LA POSITION HORIZONTALE DU SIÈGE Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la bonne hauteur. Au fur et à mesure que vous pédalez, Pour régler la vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque position horizon-...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT RÉGLER LʼANGLE DU GUIDON COMMENT NIVELER LE VÉLO DʼEXERCICE Pour régler lʼan- Si le vélo dʼexer- gle du guidon, cice oscille desserrez dʼabord légèrement sur le bouton de votre plancher Guidon réglage de durant son utilisa- quelques tours.
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DE LA CONSOLE Touche dʼEntraínements Touche Volume Touche Écran Touche de Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE semaines. Les entraînements iFit contrôlent la résis- tance des pédales pendant que la voix dʼun entraîneur Cette console offre toute une série de fonctions personnel vous aide au cours de votre entraînement.
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression à lʼécran. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- La console propose plusieurs modes dʼaffichage. porte quelle touche de la console pour allumer Le mode dʼaffichage sélectionné...
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Pouls—Cet écran affichera votre rythme car- Lorsque votre pouls a été détecté, plusieurs tirets diaque quand vous utiliserez le détecteur de apparaissent à lʼécran et votre rythme cardiaque pouls de la poignée (voir lʼétape 5 ci-dessous). est ensuite affichée.
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Si un niveau de résistance différent et/ou une PRÉDÉFINI vitesse cible différente sont programmés pour le prochain segment, le niveau de résistance et/ou la 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- vitesse cible clignotent à...
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Quelques minutes après avoir sélectionné un entraînement, la voix dʼun entraîneur personnel Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour commence à vous donner des informations utiles acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet pour votre entraînement.
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA 3. Au besoin, sélectionnez une unité de mesure. CONSOLE La console peut afficher, en miles ou en kilo- La console comporte un mode paramètres dʼaffichage mètres, la vitesse de pédalage ainsi que la qui vous permet de choisir un rétro-éclairage ainsi distance parcourue en pédalant.
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, tournez le vélo dʼexercice. Remplacez immédiatement toutes les Bras Gauche du pièces usées. Pédalier (20) jusquʼà une position verticale Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un chiffon avec lʼextrémité...
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Tournez le Disque de la Pédale (17) droite dans le sens des aiguilles dʼune montre pour le détacher du Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Capot Droit (10).
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
- Page 22 LISTE DES PIÈCES All manuals and user guides at all-guides.com Nº. du Modèle PFEVEX74010.1 R1110A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Jeu de Boulons de M6 x 60mm Stabilisateur Avant Support de la Résistance Stabilisateur Arrière Aimant en C Montant Courroie de Traction Guidon...
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEVEX74010.1 R1110A 81 82...
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •...