Pro-Form ENDURANCE 520 E Manuel De L'utilisateur page 19

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez la console, le mode manuel
est sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélectionné un entraînement, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant
sur la touche Manual (manuel) ou sur la touche
Home (accueil).
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance des
pédales en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution Quick Resistance (résistance
une touche) ou sur une des touches numérotées
Quick Resistance (résistance une touche).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
Cals (calories) — ce mode affiche la quantité
approximative de calories brûlées.
Cals/Hr (calories par heure) — ce mode affiche le
nombre approximatif de calories brûlées par heure.
Dist. (distance) — ce mode affiche la distance
approximative parcourue en pédalant, en miles ou
en kilomètres.
Pulse (rythme cardiaque) — ce mode affiche
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur cardiaque intégré ou la ceinture car-
diaque en option (voir l'étape 5).
Resist. (résistance) — ce mode affiche le niveau
de résistance des pédales.
RPM (rotations par minute) — ce mode affiche
votre cadence de pédalage en rotations par minute
(rpm).
Speed (vitesse) — ce mode affiche votre vitesse
de pédalage, en miles par heure ou en kilomètres
par heure.
Time (temps) — lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode affiche le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement est sélectionné, ce
mode affiche le temps restant avant la fin de
l'entraînement.
La matrice propose plusieurs onglets d'affichage.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution à côté de la touche Enter (entrer)
jusqu'à ce que l'onglet de votre choix soit affiché.
Speed (vitesse) — cet onglet affiche un graphique
des vitesses de l'entraînement. Un nouveau seg-
ment apparaît toutes les minutes.
My Trail (mon parcours) — cet onglet affiche une
piste virtuelle de 400 mètres. Alors que vous vous
entraînez, le rectangle clignotant indique votre pro-
gression. L'onglet My Trail (mon parcours) affiche
également le nombre de tours que vous effectuez.
Calorie — cet onglet affiche la quantité approxi-
mative de calories brûlées. La hauteur de chaque
segment représente la quantité de calories brûlées
durant un segment donné.
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