Table des Matières
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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE
COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE
Pour des exercices
efficaces, le siège
doit être à une cer-
taine hauteur.
Quand vous péda-
lez, vos genoux
devraient être légè-
rement pliés quand
les pédales sont
dans la position la
plus basse.
Pour régler le siège, tournez tout d'abord le bouton du
montant du siège dans le sens contraire des aiguilles
d'une montre, de deux ou trois tours, pour le desser-
rer. Tirez ensuite le bouton, glissez le montant du
siège à la hauteur désirée puis, lâchez le bouton.
Déplacez le montant du siège légèrement vers le
haut ou vers le bas pour vous assurer qu'il est
bien fixé. Faites tourner le bouton dans le sens des
aiguilles d'une montre pour le resserrer.
Siège
Bouton du
Siège
Montant
du Siège
COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU
SIÈGE
Pour régler la posi-
tion latérale du
siège, desserrez le
bouton du siège de
quelques tours.
Ensuite, déplacez le
siège vers l'avant ou
l'arrière jusqu'à la
position désirée
puis, serrez ferme-
ment le bouton du
siège.
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES
PÉDALES
Pour régler les
sangles des
pédales, tirez
d'abord les extré-
mités des sangles
hors des lan-
guettes sur les
pédales. Réglez
les sangles à la
position désirée et
appuyez les extré-
mités des sangles à nouveau dans les languettes.
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Siège
Bouton du
Siège
Montant du
Siège
Sangle
Languette
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