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1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l'est (exceptés
les jours fériés).
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
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y référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack SL 700
Sommaire des Matières pour NordicTrack SL 700
- Page 1 8h00 à 18h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appa- Notre site internet reil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.nordictrack.com...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS ..............2 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Avant De Commencer
1-888-936-4266 du lundi au vendredi de cice NordicTrack ® SL 700. Le vélo est un des moyens 8h00 à 18h30 heure de l’est (exceptés les jours les plus efficaces d’améliorer votre santé cardiovas- fériés). Pour mieux vous assister, notez le numéro du culaire, de développer de l’endurance et d’affermir... -
Page 4: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’ assemblage requiert les outils inclus et votre propre clé à molette Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. - Page 5 2. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) sur le Cadre à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x 40mm (54) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55). 3. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2) dans la position indiquée, reliez le Groupement de Fils Supérieur (42) au Groupement de Fils Inférieur (43).
- Page 6 5. Demandez à une deuxième personne de tenir la Console (4) près du Guidon (3). Ne pincez pas les fils durant Reliez le Groupement de Fils Supérieur (42) au grou- cette étape. pement de fil sur la Console (4). Localisez les deux fils de terre qui sont attachés avec une vis sur le Guidon (3).
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Page 7: Installation Du Récepteur Pour Le Moniteur Cardiaque Du Torse En Option
8. Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle se trouve un « L ». A l’aide d’une clé à molette, serrez fermement le Pédale Gauche dans le sens contrai- re des aiguilles d’une montre sur le Bras Gauche du Pédalier (24). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens des aiguilles d’une montre sur le Bras Droit du Pédalier. -
Page 8: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT DEPLACER ET NIVELLER LE VELO ton, glissez le montant du siège à la hauteur désirée D’EXERCICE et relâchez le bouton. Déplacez le montant du siège vers le haut et vers le bas légèrement jusqu’à ce Placez-vous devant que la goupille sur le bouton s’enclenche dans un le vélo d’exercice,... -
Page 9: Caractéristiques De La Console
DIAGRAMME DE LA CONSOLE Ecran Gauche Matrix Barre de la Zone d’Entraînement Autocollant d’Avertis- sement de la Console Remarque : si la console est recouverte d’un film plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la console. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE vous aviez un entraîneur personnel à la maison. En utilisant le câble audio inclus, vous pouvez brancher La console à... -
Page 10: Comment Utiliser Le Mode Manuel
soit allumée. Quand vous avez complété un tour COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL de piste, un nouveau tour commencera. La barre de la Commencez à pédaler pour activer la console. Zone d’Entraîne- ment [TRAINING Le vélo d’exercice ne requiert pas de piles ou ZONES]—La barre de source extérieure de courant. - Page 11 Remarque : la les contacts en métal ; vos paumes doivent se console peut affi- trouver sur les contacts le plus prés à vous, et cher la vitesse et la vos doigts doivent toucher les autres contacts. distance en miles Evitez de bouger vos mains.
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Page 12: Comment Utiliser Les Programmes De Resistance Et De Cadence
un indicateur cli- COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE gnote à droite des RESISTANCE ET DE CADENCE indicateurs allumés (voir schéma a), accélérez votre Commencez à pédaler pour activer la console. cadence. Si un indicateur clignote Référez-vous à l’étape 1 à la page 10. à... -
Page 13: Comment Utiliser Les Programmes De Pouls
Suivez vos progrès grâce aux deux écrans. COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE POULS Référez-vous à l’étape 4 à la page 10. Mesurez votre pouls, si vous le désirez. Chaque programme de pouls vous aide à garder votre pouls proche d’un certain pourcentage de votre pouls Référez-vous à... - Page 14 Tenez le détecteur cardiaque de la poignée. en option), la console comparera Pour utiliser un programme de pouls, vous devez régulièrement votre utiliser le détecteur cardiaque de la poignée pouls au pouls pro- (référez-vous à l’étape 5 à la page 13) ou le grammé...
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Page 15: Branchement De Votre Lecteur De Cd, Magnétoscope, Ou Ordinateur
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNÉTOSCOPE, OU ORDINATEUR Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- dessous. Si votre stéréo a une prise LINE OUT de Pour utiliser les CD iFIT.com, le vélo d’exercice doit 3,5 mm (1/8 in.), référez-vous aux instructions B. -
Page 16: Branchement De Votre Stéréo
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instruc- OUT de 3,5 mm (1/8 in.), référez-vous aux instruc- tions A ci-dessous. -
Page 17: Branchement De Votre Magnétoscope
BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE B. Branchez l’adaptateur dans la prise AUDIO OUT de votre stéréo. Branchez l’autre extrémité du câble Remarque : Si votre magnétoscope a une prise audio dans l’adaptateur. Branchez l’adaptateur dans AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- un adaptateur Y à... - Page 18 guider tout au long de votre entraînement. Suivez UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET simplement les instructions de votre entraîneur CASSETTE-VIDEO IFIT.COM personnel. Le programme fonctionnera presque de la même Pour utiliser les CD oules cassette-vidéo, le vélo manière qu’un programme de résistance ou de d’exercice doit être branché...
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Page 19: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
Retournez au vélo d’exercice et commencez UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- à pédaler. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Lorsque le compte à rebours sur l’écran est ter- miné, le programme commencera. Le program- Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser me fonctionnera presque de la même manière des programmes audio et vidéo iFIT.com directement qu’un programme de résistance ou de cadence... -
Page 20: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez correctement toutes les pièces du quelques instants. Répétez jusqu’à ce que la console vélo d’exercice régulièrement. Pour nettoyer le vélo affiche des données cohérentes. Quand le Capteur d’exercice, utilisez un chiffon doux et humide. Pour Magnétique (46) est correctement ajusté, rattachez le éviter d’endommager la console, gardez-la éloignée Panneau Latéral Droit (27) et la Pédale Droite (21). -
Page 21: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME dant une période de temps soutenu. Pendant les pre- ATTENTION: mières minutes de votre entraînement, votre métabolis- me utilise les calories d’hydrate de carbone qui sont facilement accessibles comme source d’énergie. Ce • Avant de commencer ce programme n’est qu’après les premières minutes d’exercices que d’exercices ou un autre, veuillez consulter votre métabolisme commence à... -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTCCC59021 R0504A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Bras du Volant Montant Panneau de Contrôle Guidon Support du Panneau Console Groupement de Fils Supérieur Couvercle du Guidon Groupement de Fils Inférieur Détecteur Cardiaque Support de Réglage Support du Siège Pince Montant du Siège... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle NTCCC59021 R0504A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 (à l’exception des jours fériés). Nous vous saurions gré de nous fournir les renseignements suivants : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (NTCCC59021) • le NOM de ce produit (vélo d’exercice NordicTrack SL 700) ®...