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Manuels Connexes pour Pro-Form recoil
Sommaire des Matières pour Pro-Form recoil
- Page 1 Nº. du Modèle PFCCSY2926.0 Nº. de Série Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série (sous la Siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
-
Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÉRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
être utilisé avec la résistance incluse et la tution commerciale ou pour la location. résistance incluse dans le Power Pack d’un PROFORM RECOIL. N’utilisez pas le système 4. Gardez l’appareil de musculation à l’intérieur, de résistance avec tout autre type de résis- éloigné... -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le système de résistance PRO- Si vous avez des questions aprés avoir lu ce manuel, FORM® RECOIL. Le système de résistance offre une référez-vous au couverture de ce manuel. Le numéro sélection de stations d’exercices conçus pour dévelop- du modèle est le PFCCSY2926.0. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Lorsque vous assemblez le système de résis- Rendez l’Assemblage plus Facile pour Vous tance, assurez-vous que toutes les pièces sont orientées comme indiqué sur les schémas. Ce manuel est conçu pour que le système de résistance puisse être assemblé correctement •... - Page 6 2. Attachez la Base du Montant (5) sur la Base (2) à l’aide de quatre Boulons en Bouton de M10 x 76mm (65) et quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (56). 3. Identifiez le Montant Gauche (6) et le Montant Droit (7) par les étiquettes «...
- Page 7 4. Fixez les deux Embouts Courts de 10 livres (81) à la Barre Centrale de 10 livres (45) à l’aide de deux Vis à Tête Plate de M4 x 12 mm (58). A l’aide de dix Vis à Tête Plate de M4 x 12 mm (58), fixez les deux Embouts de 10 livres (53) à...
- Page 8 7. Remarque : Cette étape peut être plus facile si le système de résistance est incliné vers l’a- vant (voir dessin 7b). Acheminez le Câble Long (42) autour d’une Poulie de 90 mm (38). Insérez un Boulon en Bouton de M10 x 132 mm (69) à l’intérieur d’un Protège-Doigts (37), d’un Arrêt de Câble (39), de la Poulie, d’une Rondelle de M10 (59), d’une Bague d’Espacement de 8 mm (41), d’un autre...
- Page 9 10. Enroulez le Câble Long (42) sous une Poulie de 90mm (38). Attachez la Poulie, un Arrêt de Câble (39), et deux Protège-Doigts (37) sur la Base (2) à l’aide d’une Vis en Bouton de M10 x 47mm (76) et une Rondelle de M10 (59). Assurez-vous que l’Arrêt de Câble est correctement orienté...
- Page 10 14. Remarque : Cette étape peut être plus facile si le système de résistance est incliné vers l’a- vant. Enroulez le fil présent à l’intérieur du Cadre Arrière (10) autour de l’extrémité du Câble Long (42). Tirez le Câble Long à travers le Cadre Arrière jusqu’au Bras Pivotant (12).
- Page 11 17. Attachez le Siège (31) au Cadre du Siège (8) à l’aide de deux Vis de M6 x 76mm (64) et deux Rondelles de M6 (60). Attachez le Amortisseur (36) au Cadre du Siège (8) à l’aide d’une Vis de M4 x 16mm (61). Glissez le Tube du Coussin (35) dans le Cadre du Siège (8).
-
Page 12: Réglages
RÉGLAGES Cette Section explique comment ajuster le système de résistance. Voir les Conseils pour l’Exercice à la page 15 pour des informations importantes concernant l’exercice. De plus, référez-vous au guide d’exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de résistance est utilisé. - Page 13 FIXATION DES LOGEMENTS DES POULIES Pour utiliser une poulie supérieure, glissez le crochet sur le Logement Supérieure de la Poulie (19) sur le Support du Montant (6 ou 7). Fixez l’extrémité du Câble Court (43) sans la boule à l’extrémité du Câble Long (42) à...
-
Page 14: Diagramme Du Câble
ATTACHER LE LEVIER POUR JAMBES Pour utiliser le Levier pour Jambes (9), fixez d’abord le siège au système de résistance (reportez-vous à la section « RÉGLAGE DU SIÈGE » à la page 12). Puis, fixez les logements des poulies à la station de la poulie inférieure (reportez-vous à... -
Page 15: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT Échauffement—Commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d’étirements et avec des exercices d’é-chauf- Développement des Muscles—Pour augmenter la taille fement légers. L’prépare le corps pour l’exercice en aug- des muscles, utilisez un niveau de résistance élevé. Vos mentant la circulation sanguine, en apportant plus d’ox- muscles s’adapteront et augmenteront à... - Page 16 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFCCSY2926.0 R0706A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Pied en Plastique Embout de 40 livres Base Embout de 80 livres Base de la Plaque Embout de 20 livres Couvercle de la Base Embout de 10 livres Base du Montant Rondelle de M8 Montant Gauche...
- Page 17 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÉCES Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assem- blage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce, du LISTE DES PIÈCES au centre de ce manuel.
- Page 18 SCHÉMA DÉTAILLÉ A —Nº. du Modèle PFCCSY2926.0 R0706A...
- Page 19 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle PFCCSY2926.0 R0706A 38 39...
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Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • NUMERO DU MODELE du produit (PFCCSY2926.0) • le NOM de ce produit (le système de résistance PROFORM RECOIL ) • le NUMERO DE SERIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (référez-vous au SCHEMA DETAILLE ainsi qu’à la LISTE DES PIECES au centre de ce manuel) GARANTIE LIMITÉE...