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Model No. PFICVRW34008.0.
Serial No. ___________
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0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
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Manuels Connexes pour Pro-Form R500
Sommaire des Matières pour Pro-Form R500
- Page 1 MANUEL dE Model No. PFICVRW34008.0. Serial No. ___________ L’UTILISATEUR Note : the red of ProForm is Pantone 186 EC. Sticker du numéro de série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous Proform logo engageons à satisfaire notre Made by Claude CEARD clientèle entièrement.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE dES MATIèRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............1 AvANT dE COMMENCER . -
Page 3: Avant De Commencer
AVANT dE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau rameur PROFORM® de ce manuel. Pour mieux nous assister, notez R500. Le rameur PROFORM® R500 est équipé le numéro du modèle et le numéro de série de d’un éventail complet de fonctionnalités conçues l’appareil avant de nous appeler. -
Page 4: Assemblage
ASSEMBLAGE Attachez le stabilisateur avant au support du carter principal avec deux boulons de carrosserie (21), deux rondelles ondulées (13) et deux écrous en nylon (12). Attachez le support de cadre(3) au cadre principal avec deux rondelles (14) et deux boulons (22). Assurez-vous d’attacher le cache quand vous serrez les vis (23). - Page 5 ASSEMBLAGE Attachez l’écrou en nylon (12) à l’extrémité gauche de l’axe (8), faites glisser ensuite la rondelle (15) suivie de la bague en plastique (18) puis du repose-pied (10). Ensuite, insérez la partie assemblée de l’axe dans le trou du carter principal (comme indi- qué) Maintenant commencez à...
-
Page 6: Instructions De Pliage
INSTUCTIONS dE PLIAGE Retirez la tige de verrouillage (26) et dévissez la tig ede fixation. Tirez le rail en aluminium (5) vers le cadre principal et replacez la tige de verrouillage afin de garder le rail en position pliée. Retirez la tige de tirage située sur le support arrière du rail. Faites basculer le stabilisateur arrière vers le cadre principal et remettez la tige afin de garder le sta- bilisateur arrière dans une position pliée. -
Page 7: Fonctions De La Console
FONCTIONS dE LA CONSOLE MOdE 1.Pour sélectionner chaque fonction avant une programmation 2. Pour rentrer et passer à la fonction suivante après une programmation Pour régler chaque fonction : temps, décompte et calories RESET Pour remettre à zéro chaque fonction de temps, décompte et calories TOTAL RESET Pour remettre à... -
Page 8: Conseils De Remise En Forme
CONSEILS dE MISE EN FORME ATTENTION : comme énergie. Si votre but est de brûler de la graisse, avant de commencer ajustez l’intensité de votre entraînement jusqu’à ce que ce programme d’exercices (ou un autre), veuillez votre rythme cardiaque soit entre les deux nombres consulter votre médecin. - Page 9 EXERCICES d’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez vous lentement en avant à...
- Page 10 VUE ECLATEE N° dE MOdELE N° PFICVRW34008.0...
- Page 11 LISTE dES PIECES dETACHEES N° PFICVRW34008.0 N° description N° description Carter principal Rondelle (M8*23)*2 Stabilisateur avant Rondelle (M8*26)*1 Support de cadre Ecrou en nylon fin*1 Cache Bague en plastique*2 Rail d’aluminium Bouchon*2 Siège Caoutchouc*2 Stabilisateur arrière Boulon de carrosserie*2 Boulon à tête hexagonal (55mm)*2 Axe des reposes pieds vis (courte)*2 Repose pieds*2...
- Page 12 : • le NUMÉRO DU MODÈLE DU PRODUIT (PFICVRW34008.0) • le NOM DU PRODUIT rameur PROFORM® R500 • le NUMÉRO DE SÉRIE DU PRODUIT (voir la page de couverture de ce manuel) • le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈC- ES et le SCHÉMA dÉTAILLÉ).