Table des Matières
Publicité
4.
Suivez votre progression sur lʼécran.
Le coin supérieur gauche de lʼécran affichera
le temps écoulé [TIME]. Remarque : lorsquʼun
entraînement est sélectionné, lʼécran indique le
temps restant de lʼentraînement au lieu du temps
écoulé.
Le coin inférieur gauche de lʼécran indiquera la
distance [DISTANCE], en nombre de tours, par-
courue en pédalant.
Le coin supérieur droit de lʼécran indiquera la
quantité approximative de calories brûlées
[CALORIES]. Le coin supérieur droit de lʼécran
indique également votre fréquence cardiaque
lorsque vous utilisez le capteur cardiaque de la
poignée (reportez-vous à lʼétape 5 de la page
15).
Le coin inférieur droit de lʼécran indiquera votre
régime de pédalage en tours par minute (tr/mn)
[RPM].
Le centre de lʼécran affichera pendant quelques
secondes le réglage de la résistance des pédales
[RESISTANCE] à chaque changement de celui-ci.
Vous pouvez également afficher à lʼécran dʼautres
combinaisons dʼinformations relatives aux exerci-
ces sélectionnés. Appuyez plusieurs fois sur la
touche centrale pour afficher les informations
suivantes :
•
Le temps, la puissance développée en watts,
la quantité approximative de calories que vous
avez brûlées et la cadence de pédalage
•
Temps et distance
•
Temps et puissance développée en watts
•
Temps et quantité approximative de calories
brûlées
•
Temps et cadence de pédalage
Appuyez de nouveau sur la touche centrale pour
afficher lʼécran dʼorigine.
5.
Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Si les plaques métalliques sur les poignées
sont recouvertes dʼun film de plastique,
retirez-le. Pour mesurer votre rythme cardiaque,
tenez le détecteur cardiaque sur le guidon, avec
les paumes des mains sur les plaques
métalliques. Évitez de bouger les mains ou de
trop serrer les plaques.
Lorsque votre
pouls a été détec-
té, un, deux ou
trois tirets appa-
raissent, puis votre
fréquence car-
diaque est
affichée. Pour une
lecture plus précise
de votre rythme
cardiaque, tenez
les plaques pendant au moins 15 secondes.
Remarque : si vous continuez à tenir la poignée
du détecteur cardiaque, lʼécran inférieur affiche
votre rythme cardiaque pendant 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou
de trop serrer les contacts. Pour de meilleures
performances, nettoyez les plaques métalliques à
lʼaide dʼun chiffon doux ; nʼutilisez jamais de
lʼalcool ou des détergents abrasifs ou chim-
iques.
6.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console sʼéteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre, la con-
sole se met en pause, et le temps se met à clig-
noter à lʼécran. Pour continuer votre entraîne-
ment, recommencez simplement à pédaler.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
minutes, la console sʼéteint et les écrans se
remettent à zéro.
18
Contacts
Publicité
Table des Matières
