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des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Série
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Manuels Connexes pour Pro-Form 400 ZLE
Sommaire des Matières pour Pro-Form 400 ZLE
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEL74910.0 Nº. de Série MANUEL DE LʼUTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi le nouvel appareil elliptique PRO- pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux FORM 400 ZLE. Lʼappareil elliptique 400 ZLE est vous assister, notez le numéro du modèle et le ® équipé dʼun choix de fonctionnalités conçues pour ren- numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus de la ou des clés hexagonales incluses, l'assemblage requiert un tournevis cruciforme et une clé... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations à la page 5 avant de commencer. Pendant qu'une deuxième personne soulève la partie arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (70) sur le Cadre à l'aide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 85mm (82).
- Page 7 3. Orientez le Montant (2) et le Couvercle Supérieur du Capot (37) comme sur le schéma. Glissez le Couvercle Supérieur du Capot vers le haut sur le Montant. Attache de Fil Demandez à une deuxième personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré.
- Page 8 5. Orientez le Socle de la Console (32) comme sur le schéma. Enfilez le Fil Principal (42) vers le haut dans le Socle de la Console (32). Ensuite, glissez le Socle de la Console sur le Montant (2). 6. La Console (4) peut fonctionner à l'aide de qua- tre piles de type D (non comprises) ;...
- Page 9 7. Orientez la Console (4) et le Guidon (39) comme sur le schéma. Évitez de pincer les fils Branchez les fils sur la Console (4) dans les Fils du Détecteur (28). Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez la Console (4) sur le Guidon (39) à...
- Page 10 10. À lʼaide dʼun petit sac en plastique pour ne pas salir vos mains, appliquez un peu de la graisse incluse sur lʼessieu sur le côté droit du Montant (2). Localisez le Bras PSC Droit (9), sur lequel se trouve un autocollant avec le mot « Right » et orientez-le comme sur le schéma (L ou Left indique gauche ;...
- Page 11 12. Demandez à une deuxième personne de tenir un Embout de la Bague (102) sur la tige sur la Jambe PSC (6). Assurez-vous que le côté courbé de lʼEmbout de la Bague est en face de la Jambe PSC. Attachez le Bras de Liaison Droit (98) et lʼEmbout de la Bague (102) sur la Jambe PSC (6) droite à...
- Page 12 14. Référez-vous au schéma encadré. Identifiez un Couvercle A de Pivot (19), sur lequel se trou- vent des crochets, et un Couvercle B de Pivot (22), sur lequel se trouvent des languettes. Emboitez un Couvercle A de Pivot (19) et un Couvercle B de Pivot (22) autour du Bras PSC Droit (9).
- Page 13 16. Identifiez la Pédale Droite (13), sur laquelle se trouve un autocollant avec le mot « Right ». Attachez la Pédale Droite (13) sur le Bras de la Pédale Droite (49) à l'aide de trois Vis en Métal/Nylon de M10 x 48mm (75) et trois Rondelles Fendues de M10 (78).
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Page 14: Comment Utiliser Lʼelliptique
COMMENT UTILISER LʼELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LʼELLIPTIQUE COMMENT CHANGER LʼINCLINAISON DE LA RAMPE Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, son déplacement requiert la participation de deux per- Afin de varier le mouvement des pédales, vous pou- sonnes. Tenez-vous debout devant l'elliptique, tenez vez changer lʼinclinaison de la rampe. - Page 15 COMMENT PRATIQUER DES EXERCICES SUR LʼELLIPTIQUE Bras PSC Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez lʼautre pied sur lʼautre pédale. Guidons Appuyez sur les pédales jusquʼà...
- Page 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE Touches dʼEntraînement Touches du Volume Touche de lʼAffichage Touche de Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Par exemple, perdez vos kilos en trop avec l'entraîne- ment de perte de poids de huit semaines. Les La console de pointe offre un éventail de fonctionnal- entraînements iFit contrôlent la résistance des ités conçues pour rendre vos entraînements plus pédales alors que la voix d'un entraîneur personnel...
- Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Lʼécran peut afficher les informations suivantes sur votre entraînement : 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- porte quelle touche de la console pour activer Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec- la console. tionné, cette partie de lʼécran affiche le temps écoulé.
- Page 18 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT désirez. PRÉENREGISTRÉ Si les plaques 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- Plaques métalliques du porte quelle touche de la console pour activer Métalliques détecteur car- la console. diaque sont recouvertes dʼun Lorsque la console est activée, l'écran sʼallume.
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Si la résistance et lʼobjectif de vitesse programmés pour le segment suivant sont différents, la résis- tance et lʼobjectif de vitesse apparaîtront sur Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour l'écran pendant quelques instants pour vous acheter des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou prévenir.
- Page 20 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 2. Sélectionnez une option de rétro-éclairage, si désiré. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur la chaîne audio de la console pendant que vous vous La console offre trois choix de rétro-éclairage. Lʼoption ON (Allumé) maintient le rétro-éclairage entraînez, branchez le câble audio inclus dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou...
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Page 21: Entretien Et Dépannage
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de Retirez les Vis de M4 x 16mm (92) du Capot Gauche lʼelliptique. Remplacez immédiatement toutes les (44). Ensuite, soulevez doucement lʼavant du Capot pièces usées. Gauche et glissez lʼarrière du Capot Gauche vers lʼex- térieur sur le Bras de la Pédale Gauche (14). - Page 22 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (58). Desserrez, mais ne retirez pas la Vis de M4 x 16 mm (92). Si les informations affichées sur la console ne sont pas cohérentes, vous devez ajuster le capteur mag- nétique.
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Page 23: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL74910.0 R1010A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Tendeur Montant Aimant en C Boîtier Arrière du Montant Moteur de Résistance Console Support du Moteur Porte-bouteille Bras Supérieur Jambe PSC Collier Roue de la Résistance Capteur Magnétique/Fil Bras PSC Gauche Couvercle Arrière du Capot... - Page 25 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Embout du Bras de Liaison Goupille du Loquet Bague du Bras de Liaison Support du Ressort Embout de la Bague Vis du Loquet Tube du Bras de Liaison Rondelle de M10 Embout de la Vis du Bras de Bague Attache du Loquet Liaison Vis de M5 x 16mm...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFEVEL74910.0 R1010A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFEVEL74910.0 R1010A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...