Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
(B) Bras et épaules
Maintenez vos bras pour les poids sur le côté poignets
à côté du corps sur le niveau de l'épaule. Serrer les
poings. Les coudes pointent vers le bas. Maintenant,
étirez vos bras et la main pour toucher ses mains sur sa
tête. Puis revenez à la position de départ.
(C) Bras (biceps I)
Maintenez vos bras pour les poids sur les poignets
fléchis devant le corps. Serrer les poings. Les coudes
pointent vers le bas. Maintenant couler le bras plié
gauche de sorte que le pouce dans la position finale
représentée dans plus de la hanche. Revenez ensuite à
la position de départ et d'effectuer le mouvement
parallèle à l'autre bras de la descente. Varier la
vitesse.
(D) Bras (biceps II)
Maintenez vos bras pour les poids sur le côté poignets
à côté du corps sur le niveau de l'épaule. Serrer les
poings. Main côtés intérieurs sont dirigés vers le haut.
Pliez vos bras vers l'épaule / tête. Puis revenez à la
position de départ.
(E) Les bras, les épaules et les triceps
Maintenez vos bras pour les poids sur les poignets
pliés les uns sur les autres au niveau des yeux en avant
du corps. Serrer les poings. Les côtés de palme sont
orientés vers le bas et le coude plié. Maintenant étirer
le bras vers l'avant. Pour ce faire, puis vers le bas et le
dos comme vous étendez l'autre bras vers l'avant.
Varier la vitesse.
(F) Bras (triceps)
Pliez le torse vers l'avant. Maintenez vos bras pour les
poids sur le côté poignets à côté du corps. Les coudes
sont pliés à un angle de 90 degrés et près du corps.
Serrer les poings. Main faces intérieures sont dirigées
vers l'intérieur. Maintenant, étirez vos bras vers
l'arrière. Puis revenez à la position de départ.
(G) Bras, la poitrine et les épaules
Maintenez vos bras pour les poids sur le côté poignets
à côté du corps. Les coudes sont pliés à peu près à la
hauteur des épaules. Serrez les poings, intérieur des
mains sont tournées vers l'avant. Maintenant, ramenez
vos bras ensemble devant le torse. Puis revenez à la
position de départ.
(H) Bras, le dos et les épaules
Maintenez vos bras avec les poids sur les poignets
dans une forme de V étirée latéralement à côté / sur le
corps avec le coude, comme indiqué. Serrez les
poings, in-térieur des mains sont tournées vers l'avant.
Maintenant, ramenez les bras le long du côté de la
partie supérieure du corps vers le bas, faites-le glisser
le long des omoplates. Puis revenez à la position de
départ.
Nettoyage et entretien
Nettoyage et entretien
Nettoyage et entretien
Nettoyage et entretien
NÂutilisez en aucun cas des détergents abrasifs ou
caustiques. Ceux-ci endommagent le produit. Nettoyez
le produit exclusivement à lÂeau tiède et séchez-le
ensuite correctement à lÂaide dÂun chiffon. Rangez
toujours le produit sec et propre dans une pièce
tempérée.
Mise au rebut
Mise au rebut
Mise au rebut
Mise au rebut
LÊemballage se compose exclusivement de matières
recyclables, qui peuvent être mises au rebut dans les
déchetteries locales. Renseignez-vous auprès de votre
mairie ou de lÊadministration municipale concernant les
possibilités de mise au rebut des meubles usés.
Garantie
Garantie
Garantie
Garantie
Chère cliente, cher client,
Vous recevez sur cet appareil une garantie de 3 ans à
compter de la date d'achat. En de défauts de ce
produit, vous disposez de droits légaux à l'encontre du
vendeur du produit. Ces droits légaux ne sont pas
limités par notre garantie présentée ci-après.
Conditions de garantie
La période de garantie prend effet à la date d'achat.
Veuillez conserver soigneusement l'original du ticket de
caisse. Ce document est requis en tant que preuve de
l'achat.
Si un défaut de fabrication ou de matériau survient
dans un délai de deux ans à compter de la date
d'achat de ce produit, celui-ci sera réparé ou remplacé
- à notre choix - gratuitement par nos soins Cette
prestation de garantie présuppose que l'appareil
défectueux et le justificatif d'achat (ticket de caisse) soit
présenté dans le délai imparti et que soit brièvement
décrit par écrit la nature du défaut et la date à laquelle
il est survenu.
Si le défaut est couvert par notre garantie, vous
recevrez en retour le produit réparé ou un produit neuf.
La réparation ou le remplacement du produit ne donne
pas lieu à une nouvelle période de garantie.
FR / BE 13
Publicité
