Table des Matières
Publicité
RÉGLAGES
Cette section explique comment régler le système de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L'EXERCICE à la page 18 pour d'importantes informations pour tirer le maximum de bénéfices de votre pro-
gramme d'exercice. De plus, étudiez le guide d'exercice fourni avec le système pour apprendre la position cor-
recte de chaque exercice.
Serrez toutes les pièces chaque fois que quand le système de musculation est utilisé. Remplacez toute pièce
usée immédiatement. Le système de musculation peut être nettoyé à l'aide d'un chiffon humide et d'un déter-
gent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants.
RÉGLAGE DES POIGNÉES D'ABAISSEMENT
Les Poignées d'Abaissement (10) peuvent être pla-
cées sur trois positions différentes sur le Bras
d'Abaissement (5), puis bloquées tous les 90 degrés.
Pour régler une Poignée d'Abaissement (10), tirez le
Bouton du Bras d'Abaissement (51) puis placez la
Poignée d'Abaissement dans la position désirée.
Réengagez le Bouton dans la Poignée.
RÉGLAGE DU BRAS DE PRESSE
Pour régler un Bras de Presse (7 ou 8), tirez le
Bouton du Bras de Presse (50). Placez le Bras de
Presse dans la position désirée puis enfoncez de
nouveau le Bouton dans la Plaque de Réglage (25).
ATTENTION
Bouton du Bras de Presse (50) est complète-
ment enfoncé dans le Plaque de Réglage (25)
avant de vous exercer.
RÉGLAGE DU BRAS D'ABAISSEMENT
Pour régler le Bras d'Abaissement (5), assurez-vous
tout d'abord que les bras de presse sont dans la posi-
tion la plus basse (voir RÉGLAGE DU BRAS DE
PRESSE ci-dessus). Ensuite, retirez la Goupille du
Bras d'Abaissement (53). Placez le Bras
d'Abaissement dans la position haute ou basse.
Enfoncez de nouveau la Goupille dans le Montant (3)
et le Bras d'Abaissement.
: assurez-vous que le
10
8
5
12
5
51
10
25
50
7
3
53
Publicité
Table des Matières
