NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle Manuel De L'utilisateur page 24

Si le niveau de résistance et/ou d'inclinaison est
trop élevé ou trop faible, vous pouvez le chan-
ger manuellement en appuyant sur les touches
Resistance (résistance) ou les touches Incline/
Decline (montée/descente). Si vous appuyez
sur une touche Resistance (résistance), vous
pouvez alors contrôler manuellement la résistance
(voir l'étape 3 page 22). Si vous appuyez sur
une touche Incline/Decline (montée/descente),
vous pouvez contrôler manuellement le niveau
d'inclinaison (voir l'étape 3 page 22). Pour revenir
à la résistance et/ou à l'inclinaison de l'entraî-
nement, appuyez sur la touche Follow Workout
(suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories indiqué
dans la description de l'entraînement est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la résistance ou
l'inclinaison du cadre durant l'entraînement,
cela modifiera le nombre de calories que vous
brûlerez.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sim-
plement sur l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour arrêter l'entraînement, touchez l'écran pour
suspendre l'entraînement, puis suivez les ins-
tructions sur l'écran pour arrêter l'entraînement et
revenir au menu principal.
Quand l'entraînement se termine, un bilan de
l'entraînement s'affiche sur l'écran. Si vous le
souhaitez, vous pouvez sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(voir COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
IFIT page 26) ou ajouter l'entraînement à votre liste
de favoris. Ensuite, appuyez sur Save Workout
(enregistrer l'entraînement) pour revenir au menu
principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 22.
6. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 22.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
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