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6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme car-
diaque, enlevez
les feuilles de
plastique sur
les plaques
métalliques, le
cas échéant. Et
assurez-vous
également que
vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-
vous debout sur les repose-pieds et tenez les
plaques métalliques des rampes pendant environ
dix secondes—évitez de bouger les mains. Une
fois que votre pouls a été détecté, un symbole
en forme de cœur clignote dans l'écran calorie
à chaque battement de votre cœur, un ou deux
tirets apparaissent et votre rythme cardiaque est
ensuite affichée. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, continuez de tenir
les plaques métalliques pendant environ 15
secondes.
7. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la
clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
Stop, et réglez l'inclinaison du tapis de course
sur le réglage le plus bas. L'inclinaison doit
être réglée sur le réglage le plus bas sinon
vous risquez d'endommager le tapis de course
lorsque vous le pliez en position de rangement.
Puis, enlevez la clé de la console et rangez-la en
lieu sûr.
Contacts
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Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) puis débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : autrement, les composants élec-
triques du tapis de course risquent de s'user
prématurément.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des
livres sonores par l'entremise de la chaîne audio sté-
réophonique de la console, reliez à l'aide d'un câble
audio à deux fiches mâles 3,5 mm (non inclus) la prise
de la console à une prise de votre lecteur MP3 ou
lecteur CD ; assurez-vous que le câble audio est
introduit à fond. Remarque : pour acheter un câble
audio, voyez votre marchand local de fournitures
électroniques.
Ensuite, pressez la touche de lecture de votre lecteur
audio portable. Réglez l'intensité sonore à l'aide des
touches de hausse ou de baisse de l'intensité sonore
de la console ou de la commande d'intensité sonore
de votre appareil audio portable.
Si vous utilisez un lecteur CD et que le son saute, pla-
cez alors le lecteur sur le sol ou sur une autre surface
plane au lieu de le mettre sur la console.
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