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Pour plus d'information sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche le nom, la durée, la vitesse maxi-
male et la distance de l'entraînement. L'écran
affiche également le nombre approximatif de
calories que vous brûlerez durant l'entraînement
et un graphique des niveaux de résistance de
l'entraînement.
Si vous choisissez un entraînement de compétition,
l'écran peut afficher un compte à rebours avant le
départ de la course.
Remarque : chaque touche iFit vous donne accès
à deux entraînements de démonstration. Pour uti-
liser les entraînements de démonstration, retirez le
module iFit de la console et appuyez sur l'une des
touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 23.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur audio peut vous guider pas à pas. Vous pou-
vez régler la voix de votre entraîneur audio (voir la
section LE MODE D'INFORMATION à la page 26).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment, ap-
puyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se met
alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraî-
nement, appuyez sur la touche Start (marche) ou
sur la touche d'augmentation de Speed (vitesse).
La courroie mobile se met alors à tourner à la vi-
tesse programmée pour le premier segment de
l'entraînement. Quand le segment suivant de l'en-
traînement commence, le tapis de course se règle
automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammées pour ce segment.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Voir l'étape 5 à la page 21.
L'onglet My Trail (mon parcours) peut afficher une
carte du parcours que vous parcourrez, ou une
piste et le nombre de tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (compétition) affiche votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affiche la distance déjà
parcourue. Les autres lignes affichent vos quatre
meilleurs adversaires. La fin de la matrice repré-
sente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Voir l'étape 6 à la page 22.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir l'étape 7 à la page 22.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 22.
Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le
système audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez un câble audio à deux bouts
mâles de 3,5 mm (non inclus) dans la prise de la
console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de
votre lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est
bien enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un
câble audio dans un magasin vendant des appa-
reils électroniques.
Ensuite, appuyez sur
la touche de lecture de
votre lecteur. Réglez le
volume en utilisant les
touches d'augmenta-
tion et de diminution du
volume sur la console,
ou le bouton de réglage
du volume de votre lecteur.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD
saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou sur une
autre surface plane plutôt que sur la console.
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Prise
audio
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Dépannage
