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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardi-
aque, retirez
les pellicules en
plastique des
plaques métal-
liques, s'il y a
lieu. De plus,
assurez-vous
que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur les repose-pieds et tenez les
plaques métalliques des rampes pendant environ
dix secondes—évitez de bouger les mains. Dès
que votre pouls est capté, un petit symbole cardi-
aque clignote à l'écran inférieur droit et un ou deux
tirets apparaissent, suivis de l'affichage de votre
rythme cardiaque. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
métalliques pendant environ 15 secondes.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, re-
tirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt), et réglez l'inclinaison du
tapis de course sur le niveau le plus bas.
L'inclinaison doit être réglée sur le niveau le
bas ou le tapis de course risque d'être en-
dommagé quand vous le pliez pour le ranger.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Plaques
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Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez l'interrupteur sur la position d'arrêt
(off) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA
CONSOLE
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console,
vous devez relier votre lecteur MP3, lecteur CD ou
autre lecteur audio portable à la console.
Pour utiliser la prise MP3, branchez votre câble audio
dans cette prise. Ensuite, reliez le câble audio à une
prise du lecteur MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio
portable. Assurez-vous que votre câble audio est
introduit à fond.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
lecteur MP3, lecteur de CD ou autre lecteur audio por-
table. Réglez le volume sur votre lecteur portable ou
appuyez sur la touche d'augmentation et de diminution
du volume de la console.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD
saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou sur une
autre surface plane plutôt que sur la console.
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