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COMMENT UTILISER UN CART D'IFIT
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPEREIL à la page
11.
2. Insérez une Carte iFIT et sélectionnez un pro-
gramme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte
iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la carte
iFIT est orientée de telle sorte que les contacts
métalliques soient vers le haut et soient insérés
dans la fente iFIT.
Carte iFIT
Puis, sélectionnez un programme iFIT en appuyant
sur les touches « vers le haut » et « vers le bas »
situées près de la fente iFIT. Une fois qu'un pro-
gramme iFIT est sélectionné, l'écran indique le
nom du programme, le réglage d'inclinaison maxi-
male et le réglage de vitesse maximum du pro-
gramme ainsi que la durée de celui-ci. En outre, un
profil des réglages de la vitesse pour le pro-
gramme défile à travers la matrice.
Chaque programme iFIT est divisé en plusieurs
segments d'une minute. Un programme de vitesse
et d'inclinaison est programmé pour chaque seg-
ment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinai-
son peut être réglée pour segments consécutifs du
programme.
3. Appuyez sur la touche Marche [START] ou sur
la touche d'augmentation de Niveau de vitesse
[1 STEP SPEED] pour lancer le programme.
Quelques secondes après avoir appuyé sur la
touche, le tapis de course s'ajuste automatique-
ment sur les premières vitesse et inclinaison pro-
grammées. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Fente iFIT
4. Suivez vos progrès sur la matrice et des af-
5. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
6. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
17
Durant le programme, un entraîneur personnel vous
guide à travers l'entraînement. Il est possible de ré-
gler le volume ou de sélectionner un réglage audio
pour votre entraîneur personnel (reportez-vous au
MODE D'UTILISATEUR a la page 18.)
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse [SPEED] ou
Inclinaison [INCLINE]. Toutefois, quand le
prochain segment commence, le tapis de
course s'ajuste automatiquement à la program-
mation de vitesse et d'inclinaison pour le
prochain segment.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps com-
mencera à clignoter sur l'écran Temps/Distance.
Pour redémarrer le programme, appuyez sur la
touche Mache [START] ou sur la touche d'aug-
mentation de Niveau de vitesse [1 STEP SPEED].
La courroie mobile commence à tourner à 1 mph.
Une fois que le prochain segment du programme
commence, le tapis de course se règle automa-
tiquement sur les réglages de la vitesse et d'incli-
naison pour ce segment.
fichages.
Voir l'étape 5 à la page 12.
Voir l'étape 7 à la page 13.
la clé de la console.
Voir l'étape 8 á la page 13.
ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFIT de
la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
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