Comment Utiliser L'exerciseur Hybride - Pro-Form Hybrid Trainer Manuel De L'utilisateur

Pour monter sur l'exerciseur hybride en mode ellip-
tique, tenez les guidons (G) ou les bras pour la partie
supérieure de corps (PSC) (H) et posez un pied sur
la pédale (I) située le plus bas. Ensuite, posez l'autre
pied sur l'autre pédale.
Appuyez sur les pédales (I) jusqu'à ce qu'elles com-
mencent à se mouvoir en un élan continu. Remarque :
les bras du pédalier (J) peuvent tourner dans les
deux sens. Il est recommandé d'actionner les bras
du pédalier dans le sens de la flèche ; cependant,
pour varier les exercices, vous pouvez tourner les
bras dans le sens opposé.
Pour descendre de l'exerciseur hybride, attendez
que les pédales (I) s'immobilisent complètement.
Remarque : l'entraîneur hybride ne comporte
pas de roue libre ; les pédales continueront leur
mouvement jusqu'à l'immobilisation du volant
cinétique. Une fois les pédales immobilisées, retirez
d'abord le pied posé sur la pédale située le plus haut.
Puis, retirez le pied posé sur l'autre pédale.
H
G
I
J

COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR HYBRIDE

Pour utiliser l'exer-
ciseur hybride en
tant que vélo cou-
ché, desserrez le
bouton du pivot (D)
et tournez le sup-
port du pivot à la
position inférieure.
Tournez ensuite
les petites pédales
droite et gauche
(E, F) jusqu'à la
position supérieure.
Puis, réglez le
siège vers l'avant
ou l'arrière jusqu'à
la position qui vous
semble la plus
confortable. Pour
régler le siège,
desserrez le bou-
ton du curseur (K)
et tirez-le vers l'ex-
térieur, déplacez le
siège à la position
voulue et relâchez ensuite le bouton de sorte qu'il s'in-
troduise dans un orifice de réglage du cadre. Veillez à
ce que le bouton du curseur soit fermement ancré
dans un orifice de réglage. Serrez ensuite le bouton
du curseur.
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D
E
F
K