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MANUEL DE L'UTILISATEUR
Nº. du Modèle NTEL08911.0
Nº. de Série
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack NTEL08911.0
Sommaire des Matières pour NordicTrack NTEL08911.0
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle NTEL08911.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
•Cet appareil n‘a pas de roue libre. •Réduisez la vitesse des pédales d ‘une manière contrôlée. •Le poids de l‘utilisateur ne devrait pas excéder 160kg. •Remplacez l‘étiquette si elle est endomma- gée, illisible ou manquante. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique NORDICTRACK nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous ® révolutionnaire. L’elliptique ACT est équipé d’un choix assister, notez le numéro du modèle et le numéro de impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert la participation de deux En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : Disposez toutes les pièces dans un espace un tournevis à pointe cruciforme dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant que un maillet en caoutchouc soient achevées toutes les étapes d’assemblage. - Page 7 2. Identifiez le Boîtier du Cadre (54) et orientez- le comme sur le schéma. Glissez le Boîtier du Cadre sur le Cadre (1) et enfoncez les tiges sur le Boîtier du Cadre dans les trous indiqués sur le Cadre. Ensuite, orientez le Montant (2) comme sur le schéma.
- Page 8 4. Identifiez la Rampe Droite (5) sur laquelle se trouve un autocollant avec un « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Faites attention Orientez la Rampe Droite, comme sur le de ne pas pin- Attache-Fil cer les Fils du schéma.
- Page 9 6. À l’aide d’un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche épaisse de la graisse incluse sur l’essieu droit du Montant (2). Identifiez ensuite la Jambe de la Poignée Droite Graisser (13) sur laquelle se trouve un autocollant avec un «...
- Page 10 8. Appliquez une petite couche de graisse sur l’essieu sur le Bras de la Pédale Gauche (14). Placez la Jambe de la Poignée Gauche (12) comme sur le schéma. Ensuite, insérez le Bras de la Pédale Gauche (14) dans la Jambe de la Poignée Gauche.
- Page 11 10. Identifiez le Grand Boîtier du Rail Droit (93) et orientez-le comme sur le schéma. Enfoncez le Grand Boîtier du Rail Droit dans le Panneau Externe Droit (17). Ensuite, identifiez le Petit Boîtier du Rail Droit (7) et orientez-le comme sur le schéma. Enfoncez le Petit Boîtier du Rail Droit dans le Grand Boîtier du Rail Droit (93) et dans le Panneau Externe Droit (17).
- Page 12 12. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console (3) près du Montant (2), branchez les Éviter de quatre fils de la Console dans le Groupement de coincer les fils Fils Supérieur (81), les deux Fils du Détecteur (92, 116) et le Fil du Récepteur (109). Insérez l’excédent de fils vers le bas dans le Montant.
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Page 13: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Si l’elliptique oscille températures froides, prévoyez une période légèrement sur le de réchauffement de l’appareil à température sol pendant son ambiante avant la mise en marche. - Page 14 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez les poignées et posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, Guidons posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles s’articulent en un mou- vement continu.
- Page 15 à Pour modifier les réglages de la console, allez à la changer votre cadence tout en vous guidant au long d’un entraînement efficace. page 21. Remarque : si une pellicule en plastique recouvre l’écran, retirez-la. ELS999211 NTEL08911.0 / 23878.0...
- Page 16 COMMENT ACTIVER LA CONSOLE 4. Suivez votre progression à l’écran. L’adaptateur secteur inclus doit être utilisé pour faire L ’écran peut afficher les données suivantes de marcher le vélo elliptique. Référez-vous à la section votre entraînement : COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 13. Quand le bloc d’alimentation est branché, l’écran s’allume et la console est prête à...
- Page 17 Enjambée [STRIDE] — Ce mode affiche le nom- P our régler le bre d’enjambées accomplies en pédalant. volume de la con- sole, appuyez Temps [TIME] — Lorsque le mode manuel est sur les touches sélectionné, cet écran indique le temps écoulé. d’augmentation et de Lorsqu’un entraînement est sélectionné, le diminution du Volume.
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT S i votre rythme cardiaque ne s’affiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme INTÉGRÉ décrit ci-dessus. Prenez soin à ne pas déplacer 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur vos mains et à ne pas trop serrer les plaques. Pour n’importe quelle touche sur la console pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à...
- Page 19 D urant l’entraî- S i la résistance du segment en cours est trop nement, le élevée ou trop faible, vous pouvez la changer graphique manuellement en appuyant sur les touches de la Résistance. IMPORTANT : à la fin du segment en sur l’onglet cours de l’entraînement, les pédales adoptent de la vitesse automatiquement le réglage de la résistance illustrera votre...
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT [COMPETE] pour participer à une course que vous LIVE aurez programmée antérieurement. Pour plus d’informations sur les entraînements iFit Live, visitez Vous devez posséder un module iFit Live pour effectuer le site Internet www.iFit.com. un entraînement iFit Live. Pour acheter une carte de module iFit Live en tout temps, visitez le www.iFIT.
- Page 21 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Les réglages suivants peuvent être affichés et modifiés Pour écouter de la musique ou des livres audio à l’aide lorsqu’un module iFit Live est connecté : de la chaîne audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez le câble audio inclus dans Appuyez sur la touche de diminution située près de la la prise de la console et dans la prise de votre lecteur...
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Page 22: Informations De La Cfc
INFORMATIONS DE LA CFC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (CFC) des États- Unis. -
Page 23: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (86). Tournez de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce la Poulie (53) jusqu’à ce qu’un Aimant (88) soit aligné usée. sur le Capteur Magnétique. Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un linge humide et une petite quantité... -
Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 25 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 26 REMARQUES...
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Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEL08911.0 R1211A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Rouleau du Bras de la Pédale Montant Bague d’Espacement du Pédalier Console Couvercle du Pédalier Rampe Gauche Goupille de Réglage Rampe Droite Roulement à Billes du Support du Petit Boîtier du Rail Gauche... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Support de l’Aimant Jonc à Ressort Grand Boîtier du Rail Gauche Axe du Volant Poignée du Détecteur du Rythme Vis de Réglage de la Courroie Cardiaque Rondelle M6 Fil Droit du Détecteur Récepteur/Fil Grand Boîtier du Rail Droit Rallonge de Fil Boîtier Inférieur de la Poignée du Goupille Cylindrique...
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Page 29: Schéma Détaillé A
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEL08911.0 R1211A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEL08911.0 R1211A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEL08911.0 R1211A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...