NordicTrack SE 3i Manuel De L'utilisateur page 18

5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant le détecteur cardiaque intégré, ou une
ceinture cardiaque en option (voir page 21 pour
des informations sur la ceinture cardiaque en
option). Remarque : la console est compatible avec
toutes les ceintures cardiaques Bluetooth
Remarque : si vous utilisez le détecteur et la
ceinture cardiaque en même temps, la ceinture
cardiaque Bluetooth Smart sera prioritaire.
Si les capteurs
métalliques (A)
du détecteur
cardiaque sont
recouverts d'un
film en plastique
transparent, retirez
le film. Pour mesu-
rer votre rythme
cardiaque, tenez le
détecteur car-
diaque intégré en appuyant la paume de vos mains
contre les capteurs. Évitez de bouger les mains de
manière excessive ou de trop serrer les capteurs.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, la console se met en veille et le temps
se met à clignoter à l'écran. Pour reprendre l'en-
traînement, recommencez simplement à pédaler.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
minutes et si aucune touche n'est utilisée, la console
s'éteint et les affichages se remettent à zéro.
Remarque : la console est équipée d'un mode
d'affichage de démonstration conçu pour être
utilisé quand le vélo elliptique est exposé dans un
magasin. Lorsque le mode démo est activé, l'écran
affiche une présentation de démonstration. Pour
désactiver le mode démo, référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE à la page 21.
Smart.
®
A
18
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré,
appuyez plusieurs fois sur la touche Calorie ou sur
la touche Performance jusqu'à ce que l'entraîne-
ment désiré apparaisse à l'écran.
Quand vous sélectionnez un entraînement intégré,
l'écran affiche le nom de l'entraînement, sa durée
ou la quantité de calories brûlées.
La vitesse et la résistance maximales de l'entraine-
ment apparaissent également à l'écran.
3. Commencez à pédaler pour démarrer
l'entrainement.
Chaque entraînement est divisé en segments
d'une minute chacun. Un niveau de résistance
et un objectif de vitesse sont programmés pour
chaque segment. Remarque : la même résistance
et/ou le même objectif de vitesse peuvent être
programmés pour des segments consécutifs.
Si une résistance différente est programmée pour
le segment suivant de l'entraînement, la résistance
apparaîtra à l'écran pendant quelques secondes
pour vous prévenir. La résistance des pédales
change à ce moment.