NordicTrack SE 3i Manuel De L'utilisateur page 15

COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE
Tournez tous les embouts de nivellement (B) dans
la position de transport ; en position de transport, la
roulette à côté de chaque embout de Nivellement
doit toucher le sol. Ensuite, tenez le montant (G) et
déplacez doucement le vélo elliptique jusqu'à l'en-
droit désiré. Tournez alors les embouts de nivellement
jusqu'à ce que les roulettes ne touchent plus le sol et
que le vélo elliptique est à plat sur le sol.
B
B
G
B
B
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COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez le guidon (H)
ou les bras PSC (I) et posez un pied sur la pédale (J) la
plus basse. Puis, posez l'autre pied sur l'autre pédale.
Appuyez sur les pédales (J) jusqu'à ce qu'elles com-
mencent à tourner avec un mouvement continu.
Remarque : les disques des pédales (K) peuvent
tourner dans les deux sens. Il est recommandé de
tourner les disques des pédales dans le sens de
la flèche ; toutefois, pour varier l'exercice, vous
pouvez tourner les disques des pédales dans le
sens inverse.
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (J) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute.. Ensuite, descendez de la pédale
la plus basse.
I
H
J
K
I