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• Evitare di praticare lo sport al buio risp. utilizzare
dei rifl ettori al sopraggiungere del crepuscolo,
che dovranno essere portati al corpo.
• Non utilizzare bastoni difettosi.
• Se possibile, evitate il traffi co pubblico.
• Ibastoni nordic walking non sono adatti per lo
sci alpinistico.
• Verifi cate prima di ogni utilizzo il saldo posizio-
namento della clip del passante.
Lunghezza del bastone –
stabilire la grandezza giusta:
I bastoni sono disponibili in quattro diverse lunghez-
ze. La lunghezza giusta del bastone si può misurare
moltiplicando la vostra statura per 0,68.
Per facilitavi, trovate le grandezze nella tabella.
Arrotondate per eccesso o per difetto il risultato otte-
nuto alla prima lunghezza del bastone disponibile.
Lunghezza del bastone
110 cm
115 cm
120 cm
125 cm
Statura
159 cm - 165 cm
166 cm - 172 cm
173 cm - 180 cm
181 cm - 187 cm
IT/CH
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