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Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Weider 2980 X
Sommaire des Matières pour Weider 2980 X
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle 30295.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : Afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil de musculation avant de lʼutiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyva- page de couverture avant de ce manuel. Pour nous lent WEIDER 2980 X. L'appareil de musculation 2980 permettre de mieux vous aider, notez le numéro du ® X propose un grand choix de postes de musculation modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de... -
Page 5: Tableau Dʼidentification Des Pièces
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nom- bre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Remarque : certaines petites pièces ont été pré-attachées. Si une pièce ne se trouve pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Afin de faciliter l'assemblage, lisez attentivement • Pour vous aider à identifier les petites pièces, utilisez le TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES informations et instructions suivantes : PIÈCES à la page 5. • Lʼassemblage requiert deux personnes. • Les outils suivants (non compris) peuvent être nécessaires à... -
Page 7: Assemblage Du Cadre
Assemblage du cadre Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations de la page 6 avant de com- mencer. Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (64) vers le haut, à travers la Base (1). Remarque : Il peut être utile de placer un morceau de ruban adhésif sur la tête des boulons pour les maintenir en place. - Page 8 3. Fixez la Jambe Avant (7) à la Base (1) à lʼaide des deux Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (64) et de deux Écrous de Verrouillage Vers le Haut en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas les Écrous de Verrouillage en Nylon à...
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Page 9: Assemblage Des Bras
6. Orientez le Cadre Supérieur (4) de façon à situer le support soudé vers le bas. Fixez le Cadre Supérieur (4) au Montant (3) à lʼaide de deux Boulons de M8 x 65mm (68), deux Rondelles de M8 (59) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (58). -
Page 10: Assembage De Câblage
9. Graissez un Boulon de M10 x 51mm (66). Fixez un Pivot du Câble (39) au Bras Gauche (10) à Graisse lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez lʼÉcrou de Verrouillage en Nylon à l'excès; le Pivot du Câble doit pouvoir pivoter facilement. - Page 11 12. Repliez le Câble du Bras (54) par-dessus une Poulie en « V » (46). Fixez la Poulie en « V », un Grand Arrêt de Câble (50), deux Pare- Câbles (41) et une Rondelle de M10 (57) au Montant (3) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 57 46 63mm (75) et dʼun Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
- Page 12 15. Graissez un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm (65). Reliez le Câble du Bras (39) au Pivot du Câble (39) indiqué à l'aide du Boulon à Épaulement et d'un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (58). Veillez à ce que l'extrémité 54 39 Graisse du câble s'articule aisément sur le Boulon à...
- Page 13 18. Acheminez le Câble Inférieur (53) sous une Poulie de 90mm (48) et à travers le Montant (3). Fixez la Poulie à lʼintérieur du Montant à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 67mm (71), de deux Rondelles de M10 (57), de deux Bagues dʼEspacement de 12mm (52) et dʼun Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
- Page 14 21. Fixez le Câble Inférieur (53) au Support en « U » (45) à lʼaide dʼune Rondelle de M8 (59) et dʼun Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (58). Reportez-vous au schéma en encadré. Ne serrez pas l'Écrou de Verrouillage en Nylon à...
- Page 15 25. Acheminez le Câble Supérieur (55) vers le haut, à travers le Cadre Supérieur (4) et par-dessus une Poulie Mince de 90mm (47). Fixez la Poulie à l'intérieur du Cadre Supérieur à l'aide du Boulon de M10 x 67mm (71) utilisé à l'étape 23, d'une Bague d'Espacement de 11mm (49), d'une Rondelle de M10 (57) et d'un Écrou de Verrlouillage de M10 (56).
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Page 16: Assemblage Du Siège
Assemblage du Siège 28. Fixez le Dossier (16) au Montant (3) à l'aide de deux Vis de M6 x 63mm (70) et deux Rondelles de M6 (80). 29. Fixez le Siège (15) au Cadre du Siège (6) à l'aide de quatre Vis de M6 x 16 mm (62) comme illustré. - Page 17 31. Enfoncez le Tube pour Coussinet (29) dans la Jambe Avant (7). Glissez deux Petits Coussinets Mousse (28) sur les extrémités du Tube pour Coussinet. Glissez deux Petits Coussinets Mousse (28) sur le Levier pour Jambes (8). 32. Fixez le Coussinet de Flexion (14) au Montant de Flexion (13) à...
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Page 18: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux CONSEILS POUR LʼEXERCI- CE à la page 23 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme dʼexer- cice. De plus, consultez le guide d'exercice fourni pour connaître la bonne façon d'accomplir chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que l'appareil de musculation est utilisé. - Page 19 UTILISATION DU LEVIER DE VERROUILLAGE Avant d'utiliser le poste de poulie inférieure, intro- duisez la Goupille du Levier pour Jambes (38) dans le Levier pour Jambes (8) et la Plaque de Verrouillage (73). CONVERSION POUR LES BRAS Pour utiliser les Bras (9, 10) en mouvement de papillon, introduisez les Groupilles du Bras (40) dans les trous du Montant (3) et le Cadre de Pivot (5) tel qu'il est montré.
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Page 20: Tableau De Résistance Des Poids
VERROUILLAGE DE LA PILE DE POIDS. Verrouillez une pile de poids en insérant la Goupille de Verrouillage (18) à travers un Guide de Poids (21) et en fixant le Verrou (17) sur la Goupille de Verrouillage. TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Ce tableau indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercices. -
Page 21: Schéma Du Câblage
SCHÉMA DU CÂBLAGE Le schéma ci-dessous représente l'acheminement approprié des câbles. Les nombres des illustration indiquent l'acheminement approprié d'un câble donné. Utilisez le schéma pour assurer que les câbles, arrêts de câble, poulies et pare-câbles sont correctement assemblés. Si les câbles ne sont pas positionnés correctement, l'ap- pareil de musculation ne fonctionnera pas correctement et peut être endommagé. -
Page 22: Entretien
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util- isé. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. L'appareil de musculation peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux non abrasif. Nʼutilisez pas de solvants. SERRAGE DES CÂBLES Les câbles tissés du type utilisé... -
Page 23: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE propre jugement pour déterminer la durée de chaque MUSCULATION entraînement et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à lʼé- Remarque : une « répétition » est le cycle complet coute de votre corps. -
Page 24: Remarques
REMARQUES... -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 30295.0 R0709A N° Qté Description N° Qté Description Base Poulie en « V » Stabilisateur Poulie Mince de 90mm Montant Poulie de 90mm Cadre Supérieur Bague d'Espacement de 11mm Cadre de Pivot Grand Arrêt de Câble Cadre du Siège Arrêt de Câble Jambe Avant... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle 30295.0 R0709A 56 57... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle 30295.0 R0709A 41 57 41 75...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...