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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour Weider 2990 I
Sommaire des Matières pour Weider 2990 I
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle WEEVSY1909.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil de musculation avant dʼutiliser l'appareil. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyva- avez des questions, veuillez vous reporter à la page lent WEIDER 2990 I. L'appareil de musculation de couverture avant de ce manuel. Pour nous permet- ® comporte plusieurs postes de poids conçus pour tre de mieux vous aider, notez le numéro du modèle... -
Page 5: Tableau Dʼidentification Des Pièces
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nom- bre entre parenthèses sous chaque pièce correspond au numéro d'identification de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. IMPORTANT : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincail- lerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentive- • Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être ment lʼinformation et les instructions qui suivent : nécessaires pour lʼassemblage : • Lʼassemblage requiert deux personnes. deux clés anglaises un maillet en caoutchouc • De par son poids et sa taille, lʼappareil de muscu- lation doit être assemblé... - Page 7 2. Glissez les deux Butées de Poids (25) sur les Guides de Poids (4), et insérez les Guides de Poids dans la Base Courte (6). Fixez les Guides de Poids (4) à la Base Courte (6) à lʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et de deux Rondelles de M10 (73).
- Page 8 4. Orientez le Sélecteur de Poids (7) et le Manchon en Plastique (26) tel qu'il est indiqué. Glissez le Manchon en Plastique (26) sur le Sélecteur de Poids (7). Alignez le trou du Manchon en Plastique sur le trou supérieur du Sélecteur de Poids.
- Page 9 5. Orientez le Montant (5) tel qu'il est indiqué. Fixez le Montant (5) à la Base Longue (1) à lʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et deux Rondelles de M10 (73). 6. Orientez le Cadre du Siège (2) tel qu'il est indiqué...
- Page 10 7. Orientez les deux Entretoises (21) tel qu'il est indiqué. Fixez les Entretoises (21) au Cadre du Siège (2) et à la Base Longue (1) à l'aide de deux Boulons de M10 x 75mm (66), quatre Rondelles de M10 (73) et deux Écrous de Verrouillage de M10 (68).
- Page 11 10. Graissez un Boulon de 1/2" x 6 1/8" (64). Orientez le Cadre du Bras (9) tel qu'il est indiqué. Fixez le Cadre du Bras (9) au Cadre Supérieur (8) à l'aide du Boulon de 1/2" x 6 1/8" (64), de deux Rondelles de 1/2"...
- Page 12 13. Identifiez le Bras Gauche (12), qui porte un autocollant affichant un « L » (R ou Right indique Droit ; L ou Left indique Left), et orien- tez-le tel qu'il est indiqué. Appliquez de la graisse à l'endroit indiqué du Bras Gauche (12).
- Page 13 15. Reportez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 26 et repérez le Câble du Bras (51). Graissez un Boulon de M10 x 35mm (59). Graisse Fixez l'extrémité du Câble du Bras (51) au Bras Droit (13) à lʼaide du Boulon de M10 x 35mm (59), d'une Rondelle de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 14 18. Acheminez le Câble du Bras (51) par-dessus une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U (22) gauche du Montant (5) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 15 21. Acheminez le Câble Supérieur (53) à travers le support central du Cadre Supérieur (8). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au support central du Cadre Supérieur (8) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 16 24. Repérez le Câble Supérieur (53) suspendu entre les supports central et arrière du Cadre Supérieur (8). Installez une Poulie (42) sur le Câble Supérieur (53). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) entre les orifices supérieurs des deux Plaques de la Poulie (23) à...
- Page 17 27. Acheminez le Câble Inférieur (54) par-dessus une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Double Support en U (24) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 18 30. Orientez le Dossier (11) de façon que l'ex- trémité large est face au sol. Fixez le Dossier (11) au Montant (5) à l'aide de deux Vis de M8 x 42mm (62) et deux Rondelles de M8 (74). Extrémité Large 31.
- Page 19 32. Identifiez le Tube du Coussinet Long (19) et le Tube du Coussinnet Court (20). Insérez le Tube du Coussinet Long (19) dans le support du Cadre du Siège (2). Glissez deux Petits Coussinets Mousse (39) sur les extrémités du Tube du Coussinet Long. Enfoncez le Tube du Coussinet Court (20) dans le Levier pour Jambes (3).
- Page 20 34. Demandez à une autre personne de tenir les Chemises (29) et les Supports de Chemise (30) supérieurs derrière le Cadre Supérieur (8). Fixez l'avant de chaque Support de Chemise (30) à la Plaque de Chemise (82) à l'aide d'une Vis de M8 x 20mm (65) et d'une Rondelle de M8 (74).
- Page 21 36. Fixez chaque Support de Chemise (30) inférieur à la Base Courte (6) à l'aide de quatre Vis de M8 x 20mm (65) et quatre Rondelles de M8 (74). 37. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. Les fonctions des pièces restantes seront décrites dans la section RÉGLAGES de la page 22.
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Page 22: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux CONSEILS POUR LʼEXER- CICE à la page 27 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme dʼexercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez l'appareil de mus- culation. - Page 23 CONVERSION DES BRAS Pour utiliser les Bras (12, 13) en mouvement de papillon, rabattez la Tige de Verrouillage (46) dans la gorge du Cadre du Bras (9) et serrez le Bouton de Verrouillage (45). Pour utiliser les Bras (12, 13) pour le développé des bras, desserrez le Bouton de Verrouillage (45) et rabattez la Tige de Verrouillage (46) dans la gorge du Cadre du Bras (9).
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Page 24: Tableau De Résistance Des Poids
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. Les nom- bres de la colonne gauche se rapportent aux poids de 11 lb. Remarque : La résistance réelle de chaque poste peut varier en raison des différences de chacun des poids et de la friction entre les câbles, les poulies et les tubes de poids. -
Page 25: Entretien
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util- isé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. L'appareil de musculation se nettoie à l'aide d'un linge humide et un détergent doux non abrasif. N'utilisez aucun solvant pour nettoyer l'appareil de musculation. TENSION DES CÂBLES Les câbles tissés du type utilisé... -
Page 26: Diagramme Des Câbles
DIAGRAMME DES CÂBLES Le diagramme ci-dessous illustre la position correcte des câbles. Les nombres sur chaque schéma indiquent le chemin du câble concerné. Utilisez ce diagramme pour vous assurer que les câbles et les arrêts de câble sont assemblés correctement. Si les câbles ne sont pas assemblés correctement, lʼappareil de musculation ne fonc- tionnera pas correctement et pourra être endommagé. -
Page 27: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCU- propre jugement pour déterminer la durée de chaque LATION entraînement et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à lʼé- Remarque : une « répétition » est le cycle complet coute de votre corps. - Page 28 JOURNAL DʼEXERCICES Faites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aérobics et de musculation. La programmation et lʼenregistrement de vos entraînements vous aideront à faire de vos entraînements une partie intégrante et agréable de votre vie quotidienne. Musculation Exercice Kilos Séries Réps.
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Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY1909.0 R0809A N° Qté Description N° Qté Description Base Longue Embout du Coussinet de 25mm Cadre du Siège Bouton de Verrouillage Levier pour Jambes Tige de Verrouillage Guide de Poids Serre-Câble Montant Grand Coussinet Mousse Base Courte Grand Manchon Sélecteur de Poids... -
Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle WEEVSY1909.0 R0709A 67 41 68 73 68 73... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle WEEVSY1909.0 R0709A 74 65...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...