Table des Matières
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B R E A K FA S T- T O - G O S M O O T H I E
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Für 4 Portionen
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Zutaten
6 entkernte Datteln, grob zerkleinert
65 g (½ Cup) Haferkleie
2 reife Bananen, grob zerkleinert
2 Esslöffel weisse Chia-Samen
500 ml (2 Cups) gekühlte Milch, Mandel-, Reis- oder Sojamilch
125 ml (½ Cup) fettreduzierter, Griechischer Naturjoghurt
1½ Esslöffel Ahorn-Sirup oder Honig
•
Zubereitung
1. Zutaten in der oben aufgeführten Reihenfolge in den Krug geben und Deckel
mit Messbecher fest daraufsetzen.
2. Funktion SMOOTHIE drücken. Mixen, bis das Programm beendet ist; servieren.
S M O O T H I E
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