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Cockpit
Profil d'entraînement libre (USER)
Ici, vous pouvez créer un profil d'entraînement pour votre profil utilisateur et le sauvegarder.
Etape 1 : Sélection du programme
Allumez l'appareil d'entraînement. La lettre "M" clignote dans la partie supérieure de l'écran. Sélectionnez le programme
«U» en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire et confirmez votre sélection en appuyant des-
sus.
Etape 2 : Programmer les segments d'entraînement
Le premier des huit segments d'entraînement clignote sur l'écran. Définissez le niveau de résistance souhaité de 1 à 16
pour le premier segment d'entraînement en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire et confir-
mez votre entrée en appuyant sur le bouton dessus.
Maintenant, le deuxième segment clignote. Procédez avec les segments 2 à 8 comme décrit pour le premier segment.
Après avoir confirmé l'entrée pour le 8ème segment en appuyant sur le bouton de commande, ce profil d'entraînement est
sauvegardé.
Etape 3 : Définition du temps d'entraînement
Le premier segment clignote de nouveau. Appuyez sur le bouton de commande jusqu'à ce que la valeur clignote dans la
fenêtre «TIME». Entrez ensuite le temps d'entraînement en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-ho-
raire. Vous pouvez régler le temps d'entraînement de 1:00 à 99:00 minutes, par paliers de 1 minute.
Etape 4 : Début de l'entraînement
Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l'entraînement.
Fin de l'entraînement
Après que le temps d'entraînement défini est écoulé, l'entraînement s'arrête automatiquement.
Note :
SI vous souhaitez modifier le programme d'entraînement sauvegardé, allumez le cockpit. Sélectionnez le programme «U»
en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire et confirmez votre sélection en appuyant dessus.
Le premier segment clignote de nouveau. Appuyez sur le bouton de commande jusqu'à ce que la valeur clignote dans la
fenêtre «TIME». Entrez le temps d'entraînement en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire.
Vous pouvez régler le temps d'entraînement de 1:00 à 99:00 minutes, par paliers de 1 minute. Appuyez sur la touche
START / STOP, pour commencer l'entraînement.
Programmes commandés par le rythme cardiaque (HRC)
Ces programmes sont des programmes d'entraînement commandés par le rythme cardiaque. L'utilisateur définit le rythme
cardiaque cible. Il est continuellement comparé au rythme cardiaque de l'utilisateur par le cockpit. Si le rythme cardiaque
FRA
est plus bas que celui visé, le cockpit augmente automatiquement la résistance. Si la valeur est plus haute, le cockpit réduit
automatiquement la résistance.
La principale exigence pour ces programmes est une transmission permanente et précise du rythme cardiaque. Pour cette
raison, ces programmes ne peuvent être réalisés qu'en utilisant une ceinture pectorale cardio fréquencemètre non-codée,
disponible comme accessoire additionnel. La réalisation de ces programmes avec les capteurs de pulsations manuels n'est
pas possible. Veuillez lire également le chapitre "Mesure du rythme cardiaque" dans ce manuel.
Etape 1 : Sélection du programme
Allumez l'appareil d'entraînement. La lettre "M" clignote dans la partie supérieure de l'écran. Sélectionnez le symbole en
forme de cœur en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire et confirmez votre sélection en
appuyant dessus.
Etape 2 : Entrer l'âge
La lettre "A" s'affiche dans la partie supérieure de l'écran et la valeur «25» clignote. Entrez votre âge de 1 à 99 ans en tour-
nant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire et confirmez votre sélection en appuyant dessus.
Etape 3 : Sélection du mode HRC
En appuyant sur les touches UP / DOWN, vous pouvez maintenant choisir entre les modes HRC suivants :
50% - Entraînement avec un rythme cardiaque cible égal à 50% du rythme cardiaque maximal
75% - Entraînement avec un rythme cardiaque cible égal à 75% du rythme cardiaque maximal
90% - Entraînement avec un rythme cardiaque cible égal à 90% du rythme cardiaque maximal
TA – Entraînement avec un rythme cardiaque cible personnalisé
Veuillez lire également le chapitre "Avertissement concernant la mesure des pulsations et du rythme cardiaque" dans ce manuel.
Sélectionnez le mode désiré en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire.
Si vous sélectionnez 55%, 75% ou 90%, le rythme cardiaque cible correspondant s'affiche directement. Confirmez votre
sélection en appuyant sur le bouton de commande.
Pour vous entraîner avec un rythme cardiaque cible personnalisé, sélectionnez le mode TA en tournant le bouton de com-
mande dans le sens horaire / anti-horaire et confirmez la sélection en appuyant dessus. La valeur "100" clignote dans la fe-
nêtre "PULSE". Entrez maintenant le rythme cardiaque cible, entre 30 et 230 battements / minute, en tournant de nouveau
le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire et confirmez votre entrée en appuyant dessus.
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