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5.5.2.3 Program personnalisé
Vous pouvez concevoir votre propre profil par vous même,
veuillez suivre les instruktioner suivantes:
Appuyez sur INDIVIDUEL och confirmez med ENTER.
L'écran affiche USER 0, en appuyant sur les touches de
direction,
vous pouvez sélectionner votre utilisateur et en
appuyant sur ENTER.
bekräftare
La donne suivante est le temps. Vous pouvez régler le temps
avec les touches de direction, puis appuyer sur ENTER. häll
fortsättning. Il n'est pas nécessaire de régler le temps.
Commencez à pédaler pour démarrer vos exercices.
Appuyez sur ENTER pour régler la distance que vous
souhaitez parcourir avec les touches de direction. Il n'est pas
nécessaire de définir la distance. Commencez à pédaler pour
démarrer vos exercices.
Maintenant, vous pouvez insérer la valeur calorique en
appuyant sur les touches de direction et confirmez la valeur
en appuyant sur ENTER, du påbörjar à pédaler pour
démarrer vos övningar.
Pour le temps, la distance ou les calories, vous pouvez définir
une seule valeur. Si vous essayez de définir une seconde
valeur, la première sera réinitialisée.
Maintenant, vous pouvez définir la valeur maximale de Watt
pour chaque barre, qui doit être atteinte pendant votre exercice.
Avec les touches de direction, la valeur peut être réglée, appuyez
sur ENTER pour continuer, puis commencez à pédaler pour
démarrer vos exercices.
Après avoir appuyé sur ENTER, le THR apparaîtra. Vous pouvez
insérer la valeur maximale du rythme cardiaque, mais faites
uppmärksamhet, l'ordinateur ne fera qu'un bip sonore et ne
réglera pas la résistance!
Commencez à pédaler pour démarrer l'entraînement;
Après avoir
terminé
rösta
les données
registrerare
avec
les touches de direction, sinon sélectionnez
"oui"
"ICKE"
et appuyez sur ENTER.
vous
träning,
pouvez
sv
d'exercice
selectionnant
5.5.2.3 Anpassat användardefinierat program
Du kan designa din egen profil, följ följande instruktioner:
Tryck på INDIVIDUAL och bekräfta med ENTER.
Displayen visar USER 0, genom att trycka på piltangenterna kan du välja
din användare och bekräfta genom att trycka på ENTER.
Nästa är Time. Du kan justera tiden med piltangenterna och
tryck på Enter för att fortsätta. Det är inte ett måste att ställa in
tiden. Börja trampa och din träning börjar.
Tryck på ENTER och ställ in avståndet som du vill avsluta med
piltangenterna. Det är inget måste att ställa in avståndet. Börja
trampa och din träning börjar.
Nu sätter du in kalorivärdet genom att trycka på piltangenterna och
bekräfta värdet, genom att trycka på ENTER eller börja trampa för att
starta din träning.
För tid, avstånd eller kalorier kan du bara ställa in en av dessa. Om
du försöker ställa in ett andra värde kommer det första att
återställas.
Nu kan du ställa in max Watt-värdet för varje stapel, som
ska nås under träningen. Med piltangenterna kan värdet
ställas in, tryck på Enter för att fortsätta eller börja trampa
och din träning börjar.
Efter att du tryckt på ENTER kommer THR att visas. Du kan
sätta in max träningspuls, men var uppmärksam, datorn
piper bara och justerar inte motståndet!
Börja trampa och du börjar träna
När du avslutat din träning kan du spara träningsdata
genom att välja "ja" med pilknapparna, om inte välj "NEJ"
och tryck på ENTER.
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