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Programmation des programs predéfinis
Sélectionnez le bouton du program désiré et appuyez sur la
touche ENTER.
L'écran affiche USER 0, en appuyant sur les touches de direction
vous pouvez choisir votre utilisateur.
Appuyez sur ENTER pour bekräftelse.
La donne suivante est le temps. Vous pouvez régler le temps
avec les touches de direction et appuyer sur ENTER pour
continuer. Il n'est pas nécessaire de régler le temps.
Commencez à pédaler pour démarrer l'exercice.
Appuyez sur ENTER et réglez la distans que vous souhaitez
parcourir avec les touches de direction. Il n'est pas nécessaire
de régler la distans. Commencez à pédaler pour démarrer
l'exercice.
Maintenant, vous pouvez insérer la valeur calorique en appuyant
sur les touches de direction, puis confirmez la donne en appuyant
sur ENTER, ou commencez à pédaler pour démarrer l'exercice.
Pour le temps, la distance ou les calories, vous pouvez définir un seul
d'entre eux. Si vous essayez de définir une seconde valeur, la
première sera réinitialisée.
Maintenant, vous pouvez définir la valeur maximale de Watt,
qui doit être atteinte pendant votre exercice. Avec les touches
de direction vous pouvez régler la valeur, puis appuyez sur
ENTER pour continuer, ou commencez à pédaler pour
démarrer l'exercice.
Après avoir appuyé sur ENTER, le THR apparaîtra. Vous pouvez
insérer la valeur maximale du rythme cardiaque, mais faites
uppmärksamhet, l'ordinateur ne fera qu'un bip sonore et ne
réglera pas la résistance!
Commencez à pédaler pur démarrer l'entraînement.
Après avoir terminé votre exercice, vous pouvez enregistrer
les données d'exercice en sélectionnant «oui» avec les
touches de direction, sinon sélectionnez «NO» och appuyez
sur ENTER.
Programmera förinställda program
Välj önskad programknapp och tryck sedan på Enter-tangenten.
Displayen visar USER 0, genom att trycka på piltangenterna kan du välja
din användare.
Tryck på ENTER för att bekräfta.
Nästa är Time. Du kan justera tiden med piltangenterna och tryck
på Enter för att fortsätta. Det är inte ett måste att ställa in tiden.
Börja trampa och din träning börjar.
Tryck på ENTER och ställ in avståndet som du vill avsluta med
piltangenterna. Det är inte ett måste att ställa in avståndet.
Börja trampa och din träning börjar.
Nu sätter du in kalorivärdet genom att trycka på piltangenterna och
bekräfta värdet, genom att trycka på ENTER eller börja trampa för att
starta din träning.
För tid, avstånd eller kalorier kan du bara ställa in en av dessa. Om du
försöker ställa in ett andra värde kommer det första att återställas.
Nu kan du ställa in det maximala Watt-värdet, som ska uppnås
under din träning. Med piltangenterna kan värdet ställas in, tryck
på Enter för att fortsätta eller börja trampa och din träning börjar.
Efter att du tryckt på ENTER kommer THR att visas. Du kan sätta
in max träningspuls, men var uppmärksam, datorn piper bara
och justerar inte motståndet!
Börja trampa och du börjar träna
När du har avslutat din träning kan du spara träningsdata genom
att välja "ja" med U-pilknapparna, om inte välj "NEJ" och tryck på
ENTER.
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