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FONCTION DE PROGRAMMES DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE (HR)
Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence étant que la valeur par
défaut du programme HR1 est réglée à 60 % et celle du programme HR2 est réglée à 80 % de la
fréquence cardiaque maximale. Les deux sont aussi programmés de la même façon. Pour
commencer un programme HR, suivez les instructions ci‐dessous ou appuyez sur le bouton HR1
ou HR2, puis appuyez sur le bouton ENTER et suivez les instructions dans la fenêtre tuteur.
1. Appuyez sur le bouton HR1 ou HR2.
2. Dans le réglage, le menu affiche l'âge comme étant la première donnée à entrer. Vous pouvez
régler votre âge à l'aide des boutons Level ▲/▼ ou le bloc numérique, puis appuyez sur le
bouton ENTER pour accepter le changement. Procédez à la page suivante.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Réglez le nombre du poids à l'aide
des boutons Level ▲/▼, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, c'est le temps. Réglez le temps et appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
5. On vous demande maintenant d'ajuster la fréquence cardiaque cible. C'est le niveau
d'effort que vous voulez atteindre et maintenir au cours du programme. Réglez le niveau
et appuyez sur le bouton ENTER.
6. Maintenant que vous avez terminé l'édition des paramètres, vous pouvez commencer
votre séance d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi reculer et
modifier vos paramètres en appuyant sur le bouton ENTER. NOTE : En tout temps au
cours de l'édition des données, vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour reculer à
l'écran précédent.
7. Si vous voulez augmenter ou réduire la charge de travail en tout temps au cours du
programme, appuyez sur les boutons Level ▲/▼. Ceci vous permettra de changer la
fréquence cardiaque cible en tout temps au cours d'un programme.
8. Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour
recommencer le même programme OU appuyer sur le bouton STOP pour sortir du
programme.
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Dyaco Canada Inc. 2016
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