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SCHÉMA DE LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console offre un choix de fonctions conçues pour
rendre vos entraînements plus efficaces.
Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné,
il est possible de changer la résistance des pédales
Washo
par simple pression d'une touche. Pendant que vous
ELPE72912
pédalez, la console affiche en continu des données
sur l'exercice. Vous pouvez également mesurer votre
PFEVEL72912.0
fréquence cardiaque à l'aide de la sonde manuelle de
fréquence cardiaque.
La console propose également six entraînements
intégrés instantanés qui modifient automatiquement la
résistance des pédales et vous invitent à modifier votre
cadence de pédalage en vous guidant au long d'un
entraînement efficace.
Avant d'utiliser la console, assurez-vous que des piles y
sont installées (voir l'étape d'assemblage 6 à la page 8).
Si une pellicule en plastique recouvre l'écran, retirez-la.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
P our activer la console, appuyez sur la touche Mise
en marche/Réinitialisation [ON/RESET] ou com-
mencez à pédaler. L'écran tout entier s'activera
pendant un instant et la console sera ensuite prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L 'activation
de la console
sélectionne
automatique-
ment le mode
manuel. Si vous
avez sélectionné
un programme,
sélectionnez de nouveau le mode manuel
en appuyant sur l'une ou l'autre des touches
Entraînements Intégrés Instantanés [QUICK
ONBOARD WORKOUTS] jusqu'à ce que des zéros
apparaissent à l'écran.
3. Changez la résistance des pédales, au besoin.
P endant que vous
pédalez, chan-
gez la résistance
des pédales
en appuyant
sur les touches
Résistance
[RESISTANCE]
d'augmentation ou de diminution.
R emarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L a console comporte plusieurs écrans qui affichent
les données d'entraînement suivantes :
V itesse [SPEED]—Cet écran affiche votre vitesse
de pédalage en tours par minute (rpm).
T emps [TIME]—Cet écran affiche le temps
écoulé.
R emarque : Lorsqu'un entraînement est
sélectionné, l'écran affiche la période restante plutôt
que le temps écoulé de l'entraînement.
D istance [DIST.]—Cet écran affiche la distance
parcourue en pédalant en tours complets.
C alories [CALORIES]—Cet écran affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées.
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