Table des Matières
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Calorie : cet onglet affichera la quantité approxi-
mative de calories que vous aurez brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant un segment donné.
Incline (inclinaison) : cet onglet affichera un
graphique des réglages d'inclinaison de l'entraîne-
ment. Un nouveau segment apparaîtra au bout de
chaque minute.
Pendant votre exercice, la barre d'intensité de l'en-
traînement indique le degré d'intensité approximatif
de l'exercice.
Pressez la touche Home (accueil) pour cesser
l'entraînement et revenir au menu par défaut (voir
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA
CONSOLE à la page 22 pour régler le menu par
défaut). Pressez de nouveau la touche Home, au
besoin.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs indique la puissance de
signal maximale.
Pour régler l'intensité sonore
de la console, pressez la
touche de hausse ou de
baisse de l'intensité sonore.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Pour utiliser le détecteur du rythme cardiaque du
torse inclus, voir page 10. Pour utiliser le détec-
teur du rythme cardiaque de la poignée, suivez
les directives ci-dessous. IMPORTANT : si vous
utilisez simultanément les deux détecteurs du
rythme cardiaque, la console ne pourra pas affi-
cher votre rythme cardiaque de façon exacte.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaques métal-
liques du
détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée,
Plaques
17
retirez les pellicules. Pour mesurer votre rythme
cardiaque, tenez le détecteur du rythme cardiaque
de la poignée en appuyant les paumes de vos
mains contre les plaques. Évitez de déplacer vos
mains ou de trop serrer les plaques.
Dès que votre pouls est détecté, un petit symbole
cardiaque clignote à l'écran et un ou deux tirets
apparaissent, suivis de l'affichage de votre rythme
cardiaque. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques pen-
dant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, veillez
à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains
et de ne pas trop serrer les plaques. Pour obtenir
les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide
d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques
à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de produits
chimiques.
6. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur fonctionne
selon un régime bas, élevé ou
automatique. Une fois le mode
automatique sélectionné, le
régime du ventilateur changera
au gré de la variation dans votre cadence de péda-
lage. Pressez à répétition les touches de hausse
ou de baisse du ventilateur pour choisir un réglage
du ventilateur ou désactiver ce dernier.
Remarque : lorsque les pédales demeurent
immobiles pendant environ trente secondes, le
ventilateur se désactive automatiquement.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Si les pédales demeurent immobiles pendant plu-
sieurs secondes, une tonalité retentit et la console
se met en pause.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées pen-
dant quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
Une fois votre exercice terminé, poussez l'inter-
rupteur à la position Off (éteint) et débranchez le
cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette
précaution, les composantes électriques de
l'elliptique risquent de s'user prématurément.
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