Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
15.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual Control (commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Remarque : lorsqu'aucun module iFit n'est introduit
dans la console ni connecté sur iFit.com, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe, au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches d'augmen-
tation et de diminution Resistance (résistance) ou
l'une des touches 1 Step Resistance (résistance
une étape) numérotées de la console.
Remarque : après l'appui sur une touche, les
pédales mettront quelques instants à offrir la résis-
tance correspondant au degré sélectionné.
Pour varier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, pressez les touches d'aug-
mentation et de diminution Power Ramp (rampe
motorisée) ou l'une des touches Power Ramp
(rampe motorisée) numérotées.
Remarque : après l'appui sur une touche, la rampe
n'atteindra le degré d'inclinaison sélectionné
qu'après un moment.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories : ce mode d'affichage indiquera la quan-
tité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage
indiquera le nombre approximatif de calories que
vous brûlez à l'heure.
Dist. : ce mode d'affichage indiquera en miles ou
en kilomètres la distance approximative parcourue
en pédalant.
Pulse (rythme cardiaque) : cet écran indiquera
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur du rythme cardiaque de la poignée ou le
détecteur du rythme cardiaque du torse inclus (voir
l'étape 5 ).
Ramp (rampe) : ce mode d'affichage indiquera le
degré d'inclinaison de la rampe pendant quelques
secondes lors de chaque changement du degré.
Resist. (résistance) : ce mode d'affichage indi-
quera le degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement du
degré.
RPM (tr/min) : ce mode d'affichage indiquera votre
vitesse de pédalage en tours par minute
(tr/min).
Stride (foulée) : ce mode d'affichage indiquera le
nombre total des foulées accomplies en pédalant.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement intégré est sélec-
tionné, le mode d'affichage indique le temps
restant de l'entraînement.
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d'augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrer).
Speed (vitesse) : cet onglet affichera un graphique
des réglages de la vitesse de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
My Trail (mon sentier) : cet onglet affichera une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours
de l'exercice, le rectangle clignotant représentera
votre progression. L'onglet My Trail affichera égale-
ment le nombre de tours que vous effectuez.
16
Publicité
Table des Matières
