Table des Matières
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Sommaire
Vue d'ensemble ................................................................................. 3
Vue d'ensemble des pièces ............................................................... 25
Liste des pièces .................................................................................. 26
Généralités ......................................................................................... 27
Lecture et conservation du mode d'emploi .................................... 27
Explication des symboles .................................................................. 27
Sécurité .............................................................................................. 28
Utilisation conforme ........................................................................... 28
Contrôle de la chaise romaine et du contenu de la livraison ........... 29
Montage de la chaise romaine .......................................................... 30
Réglage de la hauteur de la barre de traction ............................... 36
Consignes d'entraînement ................................................................ 36
Exercices d'échauffement ................................................................. 37
Récupération et étirements après l'entraînement ........................ 37
Étirements ........................................................................................... 37
Exercices avec la chaise romaine ...................................................... 39
Nettoyage .......................................................................................... 43
Maintenance ...................................................................................... 44
Stockage ............................................................................................ 44
Informations techniques ................................................................... 44
Élimination .........................................................................................44
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