ALDI CRANE RB 35484 Mode D'emploi page 25

Répertoire
Contenu de la livraison/pièces de l'appareil ...........26
Codes QR ................................................................... 27
Généralités................................................................28
Lire le mode d'emploi et le conserver .................28
Légende des symboles ..........................................28
Sécurité .....................................................................28
Utilisation conforme à l'usage prévu ...................28
Consignes de sécurité............................................29
Vérifier le vélo elliptique et
le contenu de la livraison ........................................ 30
Assemblage ............................................................. 30
Visser les pieds d'appui (figure 1/page 67) ........ 30
Monter la colonne de guidon
(figure 2/page 68) .................................................. 31
Monter les tiges (figure 3/page 69) ..................... 31
Monter la pédale (figure 4/page 69) ................... 31
Monter la poignée (figure 5/page 70) ................ 31
Monter l'ordinateur (figure 6/page 70) ...............32
Monter le support de téléphone et
de tablette (figure 7/page 71) ...............................32
Monter le support bidon (figure 8/page 71) .......32
Installer le vélo elliptique ......................................32
Démonter le vélo elliptique ..................................32
Utilisation..................................................................33
Allumer et éteindre le vélo elliptique ..................33
Connexion USB .......................................................33
Explication des affichages sur
l'écran (figure C) .....................................................33
Explication de la souris ..........................................34
Profils d'utilisateurs ................................................34
Choix du programme et
description du programme ......................................35
Démarrage rapide ..................................................35
Programme Watt.....................................................35
Programme manuel ..............................................35
Programme pouls visé ...........................................35
Programme individuel ..........................................36
Programme intervalle ...........................................36
Programme montagne .........................................36
Programme Test .....................................................36
Mesure du BMR (TMB), de la
graisse et de l'IMC ................................................... 37
Mesure de récupération ........................................38
Entraînement ............................................................38
Mesure du pouls et de la
fréquence cardiaque .............................................39
Groupes musculaires sollicités .............................39
Phases d'entraînement .........................................39
Planification de l'entraînement ...........................39
Monter correctement ............................................ 40
Prendre la bonne posture corporelle ................. 40
Débuter l'entraînement........................................ 40
Nettoyage ................................................................. 41
Transport .................................................................. 41
Calibrage................................................................... 41
Recherche d'erreurs ................................................. 41
Données techniques .................................................42
Déclaration de conformité .......................................42
Élimination ...............................................................42
Élimination de l'emballage ...................................42
Élimination du vélo elliptique ..............................42
Liste des pièces de rechange ...................................43
Monter le vélo elliptique ..........................................67
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