Échauffement/Étirement; Technique De Marche Nordique; Stockage, Nettoyage - Crivit NW-5733 Notice D'utilisation

Échauffement/étirement
Avant la marche nordique, vous devez prendre
suffisamment de temps pour les exercices d'échauf-
fement et d'étirement
(fig. G).
G

Technique de marche nordique

La marche nordique est une combinaison entre
marche et ski de fond scandinave (nordique). Le fait
de pousser les bâtons de marche nordique du sol
soutient le déplacement. La musculature de la poi-
trine, des épaules et des bras est ainsi entraînée de
manière intensive. La marche nordique s'apprend
facilement et rapidement (fig. H).
H

Stockage, nettoyage

Conservez l'article dans un endroit tempéré et sec.
Pour nettoyer les bâtons de marche nordique, vous
pouvez utiliser un chiffon mouillé d'eau chaude
ou d'eau savonneuse. Ne nettoyez jamais les
bâtons de marche nordique avec des produits de
nettoyage contenant des solvants ou des produits
de nettoyage agressifs. Ils pourraient attaquer les
matériaux et les marquages.
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