Page 1
KOORDINATIONSLEITER KOORDINATIONSLEITER ÉCHELLE D’ENTRAÎNEMENT Gebrauchsanweisung Notice d’utilisation SCALA PER COORDINAZIONE AGILITY LADDER Istruzioni d‘uso Instructions for use IAN 296540...
Page 4
• Für ein sicheres Training benötigen Sie ausrei- Herzlichen Glückwunsch! chend Platz. Führen Sie Übungen mit so viel Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen Platz zu Gegenständen und anderen Personen hochwertigen Artikel entschieden. Machen Sie durch, dass niemand verletzt werden kann. sich vor der ersten Verwendung mit dem Artikel •...
Page 5
Übungen Übung 4 (Abb. H) Übung 1 (Abb. E) 1. Stellen Sie sich mit beiden Füßen seitlich vor das erste Feld. 1. Stellen Sie sich mit beiden Füßen vor die erste 2. Ziehen Sie den Bauchnabel nach innen und Sprosse. spannen Sie die Bauchmuskulatur an.
Page 6
Die Garantiezeit wird durch etwaige Reparatu- ren aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewähr- leistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Reparatu- ren sind kostenpflichtig. IAN: 296540 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: deltasport@lidl.de Service Österreich Tel.:...
Page 7
vous entourant de manière à ce que personne Félicitations ! ne puisse se blesser. Vous avez acquis un produit de haute qualité. • Les femmes enceintes ne doivent suivre d’entraî- Apprenez à connaître le produit avant sa pre- nement qu’avec l’accord de leur médecin. mière utilisation.
Page 8
2. Rentrez le nombril et contractez vos muscles 4. Sautez et inversez les pieds : Pied droit en abdominaux. dehors du premier espace, pied gauche dans le premier espace. Le pied droit se trouve 3. Maintenez la contraction et marchez en alter- maintenant devant le premier espace.
Page 9
Le vendeur livre un bien conforme au contrat et durée de la garantie du produit. répond des défauts de conformité existant lors IAN : 296540 de la délivrance. Service Suisse Il répond également des défauts de conformité...
Page 10
• Per svolgere l’allenamento in sicurezza è Congratulazioni! necessario uno spazio adeguato. Pertanto, Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto eseguire gli esercizi a una distanza sufficiente altamente qualitativo. Familiarizzate con il pro- da oggetti e persone, così da evitare il rischio dotto prima di prenderlo in funzione.
Page 11
Esercizi Esercizio 4 (Fig. H) Esercizio 1 (Fig. E) 1. Posizionarsi con entrambi i piedi davanti al primo spazio. 1. Posizionarsi con entrambi i piedi davanti al 2. Ritirare in dentro l’ombelico e tendere la primo piolo. muscolatura dell’addome. 2. Ritirare in dentro l’ombelico e tendere la 3.
Page 12
Lo stesso vale anche per le parti sostituite o riparate. Le riparazioni dopo la scadenza della garanzia verranno effettuate a pagamento. IAN: 296540 Assistenza Svizzera Tel.: 0842 665566 (0,08 CHF/Min., telefonia mobile max.
Page 13
• Pregnant women should only exercise after Congratulations! consulting their physician. With your purchase you have decided on a • Always exercise on a flat non-slip surface. high-quality product. Get to know the product • Do not use the product near stairs or landings. before you start to use it.
Page 14
The right foot is now are subject to a charge. in front of the first box. IAN: 296540 5. Leg shuffle: The right foot jumps into the sec- Service Great Britain ond box and the left foot out of the first box.